Pompoencurry Met Paksoi
Niveau
Gemiddeld
Tijd
15 min
Vrij van vis
Vegetarisch
Vrij van vlees
Vegan

Pompoencurry met paksoi

De combinatie van pompoen en paksoi als groenten zijn een heerlijke toevoeging aan je maaltijden. In dit recept maken we er een smakelijke, vegetarische pompoencurry van met paksoi. Lekker veel groenten in een heerlijke rode curry!

Mijn menuplanner

Ingrediënten

2 personen
Ingrediënten

Recept pompoencurry met paksoi

Kookmodus
Bereidingstijd
15 min
Wachttijd
10 min
Totale tijd
25 min
Kookmodus
1
Breng een pan met water aan de kook en kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
2
Pel en snipper de ui en snijd de peper in ringen. Verhit de olijfolie in een pan op hoog vuur en fruit de ui. Voeg de pompoenblokjes toe samen met ¼ van de kokosmelk en de currypasta. Roer door en bak 3 min. Voeg de overige kokosmelk toe, het blokje groentebouillon en de helft van de rode peper toe. Breng het geheel aan de kook en zet het vuur laag. Laat 15 min. zachtjes koken en breng op smaak met peper en zout.
3
Snijd ondertussen de paksoi in reepjes en hak de peterselie grof. Voeg de paksoi de laatste 5 min. toe aan de pompoencurry. Verdeel de rijst en pompoencurry over de borden en garneer met de overige rode peper en koriander.

De veelzijdigheid van pompoen

Pompoenen zijn veelzijdige groenten in de culinaire wereld. Hun smaak en textuur variëren van zoet tot hartig, waardoor ze een essentieel ingrediënt zijn in een breed scala aan gerechten, zeker in vegetarische recepten wordt het veel gebruikt. Van romige pompoensoep tot smeuïge pompoenpuree, ze voegen een unieke diepte toe aan herfstige maaltijden. Bovendien zijn pompoenen rijk aan vezels, vitamine A en C, waardoor ze niet alleen heerlijk zijn, maar ook een voedzame keuze.

Pompoen leent zich ook uitstekend voor zoete creaties. Met zijn natuurlijke zoetheid en aardse smaak is het een perfecte toevoeging aan muffins, cakes en zelfs ijs. Pompoentaart, met zijn warme specerijen en zijdezachte vulling, is een klassieker tijdens de herfst. Deze pumpkin pie met kokosslagroom is een echte aanrader. Een klassiek Amerikaans recept!

Maar de veelzijdigheid van de pompoen beperkt zich niet tot de keuken. De schil en zaden kunnen worden geroosterd tot knapperige snacks. Daarnaast worden pompoenen gebruikt als decoratieve elementen tijdens Halloween, en hun vorm en kleur inspireren kunstenaars en ambachtslieden wereldwijd.

Alles over paksoi

Paksoi, ook bekend als Chinese kool, is een groente die zijn oorsprong vindt in Azië en behoort tot de koolfamilie. Het onderscheidt zich door zijn donkergroene bladeren en stevige, knapperige witte stelen. Deze groente gedijt het beste in gematigde klimaten en groeit voornamelijk in de lente en herfst. Paksoi gedijt goed in goed doorlatende, vochtige grond en heeft voldoende zonlicht nodig om te groeien.

In de keuken is paksoi een waardevolle toevoeging vanwege zijn veelzijdigheid. Het kan zowel rauw in salades worden gebruikt, waarbij het een frisse knapperigheid toevoegt, als worden bereid door te roerbakken of te stomen voor een zachtere textuur. De subtiele, licht pittige smaak maakt het een uitstekende aanvulling op verschillende sauzen en specerijen, waardoor het een veelgebruikt ingrediënt is in diverse Aziatische gerechten. Bovendien voegt paksoi niet alleen smaak toe, maar ook een flinke dosis voedingsstoffen, zoals vitamine C, calcium en vezels, aan maaltijden toe. Kortom, paksoi is een veelzijdige groente die zowel qua smaak als voedingswaarden een waardevolle aanvulling is in de keuken.

Meer vegetarische recepten

Deze pompoencurry is vegetarisch. Mocht je op zoek zijn naar andere vegetarische hoofdgerechten, kan je voor inspiratie de vegetarische recepten pagina bezoeken! Hier vind je veel heerlijke hoofdgerechten.

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Selderij

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Vind je dit leuk?