In samenwerking met:
Havermout ontbijt taartjes
Niveau
Gemiddeld
Tijd
20 min
Vrij van vis
Vegetarisch
Vrij van vlees

Havermout ontbijt taartjes

Begin je dag met deze heerlijke havermout ontbijttaartjes! Perfect voor een gezonde start, zijn ze gemaakt met voedzame ingrediënten zoals havermout, hazelnoten en dadels. Afgetopt met plantaardige kwark, frambozen en appel, bieden ze een smakelijke en vullende keuze voor het ontbijt. Een eenvoudige, maar heerlijke manier om de ochtend te beginnen.

Mijn menuplanner

Ingrediënten

4 personen
Ingrediënten
Extra benodigdheden

Havermout ontbijt taartjes

Kookmodus
Bereidingstijd
20 min
Wachttijd
25 min
Totale tijd
45 min
Kookmodus
1
Verwarm de oven voor op 180°C. Hak de hazelnoten grof en pluk de blaadjes van de takjes munt.
2
Halveer de appels, verwijder het klokhuis en snijd de appels in dunne plakken van 0,5 cm.
3
Mix de havermout, dadels, honing, kaneel en ½ van de hazelnoten in de keukenmachine tot een egaal mengsel. Verdeel dit over de taartvormpjes en druk aan met een lepel.
4
Plaats de taartvormpjes 10 min. in de voorverwarmde oven, laat deze 15 min. afkoelen.
5
Verdeel de plantaardige kwark, appel, frambozen, munt en de overige hazelnoten over de havermouttaartjes en serveer.

Tip: maak de havermouttaartjes een dag van tevoren zodat deze meteen belegd kunnen worden.

Begin de dag met een taartje, begin de dag met een lach!

Ontbijt taartjes zijn een fantastische manier om de dag te beginnen, omdat ze snel, voedzaam en veelzijdig zijn. Ze kunnen op verschillende manieren worden bereid, afhankelijk van je voorkeuren. Zo kun je kiezen voor een zoete versie met havermout, fruit en noten, of juist een hartige variant met bijvoorbeeld ei, groenten en kaas. Deze taartjes zijn niet alleen lekkere recepten, maar ook vullend, waardoor je goed de dag door kunt komen. Ze bieden een perfecte balans van vezels, eiwitten en gezonde vetten.

Een ander voordeel van ontbijt taartjes is de eindeloze variatiemogelijkheden. Je kunt ze aanpassen aan je eigen smaak en de ingrediënten die je in huis hebt. Denk aan het toevoegen van verschillende soorten fruit zoals bessen, appel of banaan, of het verrijken van de vulling met zaden zoals chia- of lijnzaad voor extra voedingsstoffen. Voor wie de voorkeur geeft aan een hartig ontbijt, zijn er talloze mogelijkheden om groenten, kruiden en kaas toe te voegen.

Deze taartjes zijn ook ideaal voor drukke ochtenden, omdat je ze van tevoren kunt maken en gemakkelijk mee kunt nemen als ontbijt voor onderweg. Ze zijn bovendien vaak gemaakt van gezonde ingrediënten zoals havermout, dat rijk is aan vezels, wat helpt bij een langdurig verzadigd gevoel. Ook noten en zaden voegen gezonde vetten en eiwitten toe, die essentieel zijn voor een energieke start van de dag. Of je nu op zoek bent naar een zoete of hartige optie, ontbijt taartjes zijn een smakelijke en voedzame keuze om je dag goed te beginnen!

Dit bericht kan gesponsorde content bevatten.

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Gluten
  • Noten
  • Soja

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Vind je dit leuk?

Gemaakt door Eatertainment

Delen via