In samenwerking met:
Recept voor rode linzenfalafel met zelfgemaakte tzatziki
Niveau
Gemiddeld
Tijd
20 min
Vrij van vis
Vegetarisch
Vrij van vlees

Rode linzenfalafel met zelfgemaakte tzatziki

Knapperig, kruidig en verrassend eenvoudig: deze falafel met rode linzen van Valle del Sole wil je meteen op tafel zetten. De goudbruine balletjes combineren perfect met een frisse, romige tzatziki. Ideaal voor een gezellige mezze-avond, een vegetarisch diner of gewoon wanneer je zin hebt in comfortfood met een Midden-Oosterse twist. 

Mijn menuplanner

Ingrediënten

2 personen
Ingrediënten

Rode linzenfalafel met zelfgemaakte tzatziki

Kookmodus
Bereidingstijd
20 min
Wachttijd
30 min
Totale tijd
50 min
Kookmodus
1
Spoel de rode linzen af onder koud water en laat 30 min. weken in ruim water. Giet af.
2
Pel en snijd de ui en 2 teentjes knoflook grof.
3
Doe de uitgelekte linzen samen met de ui, knoflook, peterselie, komijnpoeder, korianderpoeder, bakpoeder, kikkererwtenmeel, citroensap en peper en zout in een keukenmachine. Pulseer tot een grof, maar samenhangend mengsel.
4
Vorm met vochtige handen kleine balletjes van het mengsel. Rol de balletjes door het paneermeel.
5
Verhit de zonnebloemolie tot 180 °C. Frituur de falafel in porties 3–4 min. tot goudbruin en krokant. Laat uitlekken op keukenpapier.
6
Rasp de komkommer en knijp het vocht eruit.
7
Pel en snijd 2 teentjes knoflook fijn.
8
Meng de komkommer en knoflook met de Griekse yoghurt. Hak de dille klein en meng door de tzatziki. Serveer de rode linzenfalafel met de zelfgemaakte tzatziki.

Recept voor kruidige falafel met rode linzen 

Falafel is al jarenlang een favoriet binnen de Midden-Oosterse keuken. Traditioneel wordt falafel gemaakt van kikkererwten, maar in dit recept wijken we daarvan af en kiezen we voor de rode linzen van Valle del Sole. Rode linzen zijn met hun volle, zachte structuur perfect voor falafelballetjes. Ze nemen bovendien heel makkelijk kruiden op, waardoor ze extra smaakvol zijn.  

Knapperige falafelballetjes uit de frituur 

De basis van deze falafel maak je door de rode linzen te mengen met ui, knoflook, peterselie en warme specerijen zoals komijn en koriander. Door het mengsel grof te malen blijft de structuur lekker stevig. Na een kort rondje door het paneermeel krijgen de balletjes een extra krokant laagje wanneer ze in de hete olie verdwijnen. Even frituren en binnen een paar minuten heb je perfect goudbruine falafel op tafel! 

Hoe maak je echte Griekse tzatziki? 

De warme, kruidige rode linzenfalafel kan wel een frisse tegenhanger gebruiken. Wat is dan lekkerder dan een zelfgemaakte tzatziki? Het is gelukkig heel makkelijk om zelf tzatziki te maken, zeker met het snelle recept dat bij deze falafel hoort. Je mengt simpelweg Griekse yoghurt met geraspte komkommer, verse knoflook en fijngehakte dille. Tip: als je van tevoren het vocht uit de komkommer knijpt, blijft de tzatziki lekker dik van structuur. 

Maak je eigen mezze 

Deze rode linzenfalafel zijn een heerlijke vegetarische toevoeging aan je mezze-tafel. Serveer de knapperige balletjes bijvoorbeeld met platbrood, een frisse Griekse salade, hummus, gegrilde groenten en olijven. Ook in een pita met wat knapperige sla en extra tzatziki stelen de rode linzenfalafelballetjes de show. 

Dit recept kan gesponsorde content bevatten.

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Sulfiet
  • Melk
  • Gluten
  • Ei
  • Soja

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Sticky Kip Met Rijst En Wokgroenten

Vind je dit leuk?

Publicatiedatum

6 maart 2026

Gemaakt door Eatertainment

Delen via