Drie verschillende barbecuegroenten: miso courgettespiesjes, gekaramelliseerde uienstokjes en groene asperges met krokante bacon.
Niveau
Gemiddeld
Tijd
30 min
Bevat vis
Bevat vlees

BBQ groenten

Op zoek naar originele groenten voor op de barbecue? Met deze 3x BBQ groenten zet je in één keer drie smaakvolle bijgerechten op tafel. Van umamirijke miso courgette en zoet gekaramelliseerde uien tot groene asperges met krokante bacon: deze groenten zijn minstens zo lekker als het vlees van de barbecue. 

Mijn menuplanner

Ingrediënten

4 stuks
Miso courgette stokjes
BBQ ui stokjes
Groene asperge-bacon stokjes

BBQ groenten

Kookmodus
Bereidingstijd
30 min
Wachttijd
10 min
Totale tijd
40 min
Kookmodus
1
Verwarm de barbecue voor op middelhoog vuur.

Miso courgette stokjes

1
Snijd de courgettes met een mandoline in lange, dunne repen.
2
Rijg de courgettereepjes golvend aan satéprikkers.
3
Meng de miso, sesamolie, ketjap, sambal, peper en zout tot een gladde marinade.
4
Bestrijk de courgettestokjes royaal met de marinade.
5
Grill de courgette 6 tot 8 min. op de barbecue en keer regelmatig. Bestrooi met de sesamzaadjes.

BBQ ui stokjes

1
Pel de witte en rode uien en snijd ze in dikke plakken.
2
Rijg de uien aan spiesjes.
3
Meng de barbecuesaus met de barbecue rub, peper en zout.
4
Leg de takjes rozemarijn direct op het rooster en leg de uienstokjes erbovenop.
5
Bestrijk de uien royaal met de barbecuesaus en grill ze 10 tot 12 min. tot ze zacht en gekaramelliseerd zijn. Bestrijk tussendoor nog een keer met saus.

Groene asperge-bacon stokjes

1
Snijd de harde onderkant van de groene asperges af.
2
Wikkel een plakje bacon om iedere asperge en rijg ze aan spiesjes.
3
Breng op smaak met peper en zout.
4
Grill de asperges 6 tot 8 min. tot de bacon krokant is en de asperges beetgaar zijn.
5
Besprenkel vlak voor het serveren met balsamico crème, citroensap en de blaadjes tijm.

Met deze 3x BBQ groenten laat je zien dat groenten minstens zo veelzijdig zijn als vlees op de barbecue. De miso courgette krijgt een rijke umamismaak, de langzaam geroosterde uien worden heerlijk zoet en de groene asperges combineren perfect met krokante bacon en frisse balsamico. Ideaal als bijgerecht, maar ook heerlijk als onderdeel van een vegetarische barbecue. 

Het geheim van deze gerechten zit in de bereiding. Laat de groenten rustig garen op middelhoog vuur, zodat ze mooi karamelliseren zonder te verbranden. Bestrijk de uien tussendoor nog een keer met barbecuesaus voor extra smaak en glans en voeg de balsamico pas op het einde toe aan de asperges. 

Serveer de drie groentegerechten samen op een grote houten plank met extra verse kruiden, partjes citroen en verschillende dips zoals aioli, chimichurri of een yoghurtdip. Zo creëer je een kleurrijke barbecue waar iedereen van mee wil eten. 

Kun je deze BBQ groenten voorbereiden? 

Ja, je kunt alle spiesjes vooraf maken en de marinades alvast bereiden. Bewaar alles afgedekt in de koelkast en grill vlak voor het serveren. 

Kun je deze groenten ook in de oven bereiden? 

Ja, rooster de groenten op 200 °C. De courgette en asperges hebben ongeveer 15 tot 20 min. nodig, de uien ongeveer 25 min. 

Welke gerechten passen goed bij deze BBQ groenten? 

Deze groenten combineren perfect met gegrild vlees, vis, burgers, gepofte aardappelen of een frisse couscous- of pastasalade. 

Zin in meer barbecue-inspiratie? Probeer ook:
Mais ribs met chimichurri en chipotle dip
Cheesy gevulde paprika

 

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Soja
  • Schaaldieren
  • Sesamzaad
  • Vis
  • Mosterd
  • Gluten
  • Sulfiet

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Sticky Kip Met Rijst En Wokgroenten

Vind je dit leuk?

Publicatiedatum

10 juli 2026

Gemaakt door Eatertainment

Delen via