Niveau
Beginner
Tijd
10 min
Wraps met pompoenhummus, avocado, courgette en feta
Ingrediënten
10 stuks
Ingrediënten
Bereidingstijd
10 min
Wachttijd
0 min
Totale tijd
10 min
1
Snijd de courgette in plakjes. Verhit olijfolie in een pan en grill de courgette met wat peper en zout aan beide kanten.
2
Besmeer de wraps met hummus en verdeel de sla hierover. Snijd de avocado in plakjes en verdeel deze samen met de gegrilde courgette over de sla. Verbrokkel de feta over de wraps en breng op smaak met peper en zout.
3
Rol de wraps op, snijd in stukjes van ca. 3 cm en steek in elk stukje van een prikker.
Hoofdgerechten
Gezonde wrap
25 min
Hoofdgerechten
Gezonde burrito bowl
30 min
Borrelhapjes & snacks
Quesadilla hoorntjes met paprika, maïs en cheddarkaas
25 min
Borrelhapjes & snacks
Wraphapjes met asperge, rauwe ham en ei
30 min
Hoofdgerechten
Klassieke wortel wraps met vegetarisch Gehackt
20 min
Hoofdgerechten
Enchilada’s met gehakt, zoete aardappel en knoflooksaus
25 min
Hoofdgerechten
Tortilla’s met gamba’s en gerookte zalm
25 min
Lunch & brunch
Spinazie wraps met groenten en falafel
10 min
Hoofdgerechten
Wraps met gegrilde tonijn en wasabi-mayonaise
10 min
Hoofdgerechten
Tortilla pizza met gegrilde groenten, verse pesto en mozzarella
25 min
Allergenen
Dit recept bevat de volgende allergenen:
- Gluten
- Sesamzaad
- Melk
Voedingswaarden
Per 1 persoonsportie
Voedingswaarden
Reacties
Plaats nieuwe reactie