Wrap recepten
Koude wraps… Warme wraps… We zijn er gek op! Wil je zelf wraps maken, maar kan je wel wat inspiratie gebruiken? Gelukkig hebben we al heel wat tortilla wraps recepten alvast voor je getest. Bekijk onze wrap recepten en ga je eigen wrap vouwen. Ze zijn snel te maken en zijn ideaal voor onderweg. Neem een lekkere wrap mee naar kantoor of geniet er tijdens een picknick van.
Op sommige dagen heb je wat minder zin om uitgebreid te gaan kokkerellen. Ook op zulke dagen kan je dan gaan voor makkelijke wraps. Tortilla’s zijn altijd fijn om in de voorraadkast te hebben liggen. Je kan er namelijk allerlei lekkere wraps mee maken, bijvoorbeeld met de kliekjes van gisteren. Bekijk eens onze wraps en tortilla recepten voor beginners. Dol op carpaccio? Wat dacht je van een wrap carpaccio? Binnen 10 minuten heb je al deze supersnelle carpaccio-wraps met truffelmayonaise gemaakt. Ideaal als uitgebreide lunch of voor bij de borrel.
Op Eatertainment kan je de wrap recepten verder filteren op basis van je voorkeuren. Zo kan je onder andere specifiek zoeken naar wrap recepten met vlees. Is ‘wraps met vlees’ iets te algemeen? Dan kan je eventueel onze wrap recepten met kip bekijken. Een allround klassieker: gevulde wraps met kip. Probeer bijvoorbeeld eens dit Mexicaanse tortilla’s met kip recept. Deze wraps uit de oven moet je echt eens proberen. En geloof ons: het is de moeite waard! Of kies jij voor de volkoren wraps met kipfilet of toch liever voor Griekse wraps met krokante kip? Kies jouw favoriete recept.
Geen fan van dikke klodders sauzen en veel kaas in je wraps? Dan zijn er veel gezonde wrap recepten die je kan aanhouden. Een gezonde lunch wrap is voedzaam, gebalanceerd en lekker tegelijk. Neem bijvoorbeeld deze loaded papadums met mango, avocado en rivierkreeftjes. Kleurrijk, fris en loaded met smaak! Een standaard tortilla van tarwe maak je net wat gezonder door het te vervangen met een volkoren wrap. Doe je eens tegoed aan deze volkoren wraps met kip. Of wat dacht je van koolhydraatarme en glutenvrije wraps? Probeer de sla wraps met pulled chicken en zure room. Zowel glutenvrij als koolhydraatarm, een wrap met lekker veel groenten. Mmm!
Wil je afvallen met wraps? Om af te vallen moet je minder kcal innemen dan dat je verbruikt. Maar dat betekent niet dat wraps je hier niet bij kunnen ondersteunen. Kies bijvoorbeeld koolhydraatarme wraps en vul de wraps met lekker veel groenten en eiwitrijke producten, zoals tofu of kip. Laat de roomkaas of mayonaise in de wrap een keer staan of vervang ‘m met een slanke saus (zoals yoghurt of tomatensalsa). Neem snel een kijkje bij onze low calorie wraps recepten. De recepten bevatten relatief weinig kcal en zijn vaak ook nog eens licht verteerbaar!
In een wrap met groente kan je veel soorten groente stoppen: komkommer, ijsbergsla, mais, paprika en zelfs sperziebonen zijn populaire keuzes. En onze vegetarische recepten bewijzen dat een lekkere maaltijd niet altijd vlees hoeft te bevatten. Iedereen is fan van quesadilla’s, maar heb je deze vega quesadilla’s al eens geproefd? Bekijk onze vegetarische lunch wraps recepten en smul van wraps met aubergine, falafel, rode bieten of rabarber. Ook lekker: deze vegetarische tortilla met bloemkool, bonen en romige koolsla. Tex-Mex, maar dan zonder vlees! Liever een recept met volledige vegan wraps? Probeer de Italian tortilla met cherrytomaatjes en pesto.
Wraps met gehakt
Wraps, wij zijn er dol op! Wat dacht je van wraps met gehakt? Eindeloze inspiratie waar we dol op zijn. Probeer de Mexicaanse burrito’s met gehakt, chipotle en crème fraîchesaus. In slechts 25 minuten serveer je deze wraps. Of ga jij aan de slag met de wortel wraps met abrikozen en salie? Er wordt abrikozenjam aan het gehakt toegevoegd, dit zorgt voor een licht zoete smaak. Probeer het zelf!
Wraps hapjes
Organiseer jij je eigen borrelavond met vrienden of familie? Iets wat echt niet kan ontbreken op je borrelplank zijn wrap hapjes. Ook met de wraps op je borrelplank zijn er eindeloze combinaties mogelijk. Ga zelf aan de slag met de wraps met pompoenhummus, avocado, courgette en feta.
Wraps met zalm
Ben jij ook zo dol op zalm? Goed nieuws! Er staan verschillende recepten voor je klaar voor zalm wraps. De tortilla’s met gamba’s en gerookte zalm zijn een echte aanrader. Met maar 5 bereidingsstappen bereid je deze maaltijd. Heb je liever wat anders dan een wrap? Wat dacht je van een flammkuchen zalm? Een overheerlijke dunne pizza.
Lunch wraps
Een lekkere lunch bereiden met wrap recepten? Dat kan! Doe hier je inspiratie op. Ga aan de slag met de loaded papadums met mango, avocado en rivierkreeftjes. Een overheerlijke lunch en ook nog eens makkelijk te maken. Ben je op zoek naar wrap recepten koud? Maak de volkoren wraps met kip. Een gezonde toevoeging aan je lunchbox!
Zomerse wraps zijn een heerlijke en gezonde maaltijdoptie voor warme dagen. Deze wraps kunnen gevuld worden met een scala aan kleurrijke groenten, zoals sla, tomaat, komkommer en avocado. Voor de proteïne kunnen kip, vis of tofu worden gebruikt. Een smaakvolle dressing van bijvoorbeeld yoghurt of limoen maakt het geheel af. Frisse wraps zijn snel en gemakkelijk te bereiden en perfect om mee te nemen voor een picknick of lunch buiten.
Wrap recept van de dag met zalm
Deze burrito met zalm, chimichurri en koolsalade is een echte aanrader. Chimichurri is een verse kruidensaus die veel in de Argentijnse keuken wordt gebruikt. Een ontzettend lekkere saus die zowel bij vlees of vis ontzettend lekker is. Probeer het zelf!
Burrito met zalm, chimichurri en koolsalade
Ingrediënten
Bereidingswijze
Hoe lang kun je geopende wraps bewaren?
Geopende wraps kunnen in de koelkast bewaard worden voor ongeveer 2-3 dagen. Zorg ervoor dat de wraps goed afgedekt zijn om uitdroging te voorkomen. Controleer ze voorafgaand, tekenen van bederf kunnen een slechte geur zijn of schimmelvorming. Is dit het geval, gooi ze dan weg.
Hoe lang kun je gevulde wraps in de koelkast bewaren?
Gevulde wraps kunnen in de koelkast bewaard worden voor 1-2 dagen. De specifieke duur hangt ook af van de ingrediënten in de vulling. Zorg ervoor dat de wraps goed zijn afgedekt om uitdroging en bederf te voorkomen. Gooi het bij tekenen van bederf tijdig weg.
Hoe lang moeten wraps in de oven?
De baktijd van wraps in de oven varieert afhankelijk van het recept en de vulling. Over het algemeen duurt het ongeveer 5-10 minuten op een temperatuur van 180-200 graden. Houd de wraps in de gaten en bak totdat ze goudbruin en knapperig zijn. Pas de baktijd aan op basis van je eigen oven en persoonlijke voorkeur.