Parelcouscous Met Spinazie 2
Niveau
Gemiddeld
Tijd
15 min
Vrij van vis
Vegetarisch
Vrij van vlees

Parelcouscous met tomaatjes en spinazie

Een eenpansgerecht met parelcouscous is lekker voor elke dag van de week. Gevuld met tomaatjes en spinazie is dit niet alleen heel makkelijk, maar het zit ook nog vol met groenten.

Mijn menuplanner

Ingrediënten

2 personen
Ingrediënten

Recept parelcouscous met tomaatjes en spinazie

Kookmodus
Bereidingstijd
15 min
Wachttijd
0 min
Totale tijd
15 min
Kookmodus
1
Pel en snipper de sjalot en halveer de tomaatjes. Verhit de olijfolie in een pan en voeg de sjalot toe. Fruit 3 min. en voeg de parelcouscous toe samen met de groentebouillon. Breng aan de kook en draai het vuur laag. Doe de deksel op de pan en laat 5 tot 10 min. koken. Roer af en toe door en proef of de parelcouscous gaar is.
2
Roer wanneer de parelcouscous gaar is de spinazie, tomaatjes en garam masala door het geheel en breng op smaak met wat peper en zout.
3
Hak de peterselie fijn. Verdeel de parelcouscous over de borden, verbrokkel de feta eroverheen en garneer met peterselie.

Lekker koken met parelcouscous

Parelcouscous is een uniek en veelzijdig tarwegries, die zijn oorsprong vindt in het Midden-Oosten. In tegenstelling tot de traditionele couscous heeft parelcouscous een grotere en rondere korrel, die doet denken aan kleine parels. De stevige textuur en milde smaak maken het een favoriete keuze in tal van gerechten, waar het fungeert als een perfecte basis voor creatieve en smaakvolle maaltijden.

De veelzijdigheid van parelcouscous maakt het geschikt voor zowel warme als koude gerechten. Het kan dienen als een vervanging voor rijst of pasta, en het absorbeert gemakkelijk de smaken van andere ingrediënten. Hier zijn enkele suggesties voor gerechten die uitstekend samengaan met parelcouscous:

  1. Geroosterde groenten met parelcouscous: combineer geroosterde groenten zoals paprika, courgette, cherrytomaatjes en rode ui met gekookte parelcouscous. Voeg verse kruiden zoals basilicum of peterselie toe en besprenkel het geheel met olijfolie en citroensap voor een lichte en smaakvolle salade.
  2. Parelcouscous met kip: meng gekookte parelcouscous met zelfgemaakte pesto, gegrilde kipreepjes en geroosterde cherrytomaatjes. Garneer met geraspte Parmezaanse kaas voor een heerlijke en eenvoudige maaltijd.
  3. Mediterrane salade met parelcouscous: combineer parelcouscous met komkommer, feta, olijven, rode ui en verse kruiden zoals munt en dille. Besprenkel met olijfolie en citroensap voor een verfrissende en voedzame salade. Zo heb je in no-time een gezond recept gemaakt. Ook lekker om te proberen: parelcouscoussalade met gerookte makreel!
  4. Curry met parelcouscous: serveer een pittige curry met parelcouscous als bijgerecht. De couscous absorbeert de smaken van de curry, waardoor elke hap een explosie van smaak wordt.
  5. Gegrilde groenten en halloumi met parelcouscous: combineer gegrilde groenten, halloumi-kaas en parelcouscous voor een smaakvolle en vullende vegetarisch recept. Voeg wat citroensap en olijfolie toe voor een extra dimensie.

 

Parelcouscous voegt niet alleen een interessante textuur toe aan gerechten, maar het is ook een veelzijdig ingrediënt dat gemakkelijk kan worden aangepast aan verschillende smaken en keukens. Experimenteer met verschillende combinaties om je eigen heerlijke parelcouscousgerechten te ontdekken. Zo kun je genieten van een snelle maaltijd voor het avondeten!

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Selderij
  • Gluten
  • Melk

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Vind je dit leuk?

Gemaakt door Eatertainment

Delen via