In samenwerking met:
Chana Masala Met Naan
Niveau
Gemiddeld
Tijd
30 min
Vrij van vis
Vegetarisch
Vrij van vlees

Chana Masala met naan

Het woord ‘chana’ betekent ‘kikkererwten’ in het Hindi en ‘masala’ verwijst naar een gekruide saus. Je maakt deze veganistische kikkererwtencurry al in een halfuur al klaar. Lekker met naan, maar ook met rijst.

Dit recept of andere Allerhande recepten proberen? Kom wekelijks de lekkerste gerechten proeven in de Albert Heijn Kookstudio’s! Bekijk hier de opkomende proeverijen en kom gezellig langs.

Mijn menuplanner

Ingrediënten

4 personen
Ingrediënten
Extra benodigdheden

Chana Masala met naan

Kookmodus
Bereidingstijd
30 min
Wachttijd
0 min
Totale tijd
30 min
Kookmodus
1
Pel en snipper de ui. Pel en rasp de knoflook en gember fijn. Pureer de tomaten in de hakmolen van de staafmixer.
2
Verhit 5 el olie (per 4 personen) in een hapjespan op middelhoog vuur en voeg het komijnzaad toe. Bak 30 sec. Voeg de ui toe en bak al omscheppend 5-6 min. Voeg de knoflook en gember toe en bak nog 1 min. mee. Voeg de garam masala toe en bak al roerend 2-3 min. Breng op smaak met peper en eventueel zout.
3
Voeg de gepureerde tomaten toe aan de pan en stoof al roerend 4 min. tot er een laagje olie op de saus is ontstaan.
4
Voeg de kikkererwten met het vocht toe. Roer door en laat 20-25 min. op laag vuur stoven tot de saus ingedikt is. Breng op smaak met peper en eventueel zout.
5
Bak ondertussen de naan volgens de aanwijzingen op de verpakking.
6
Schep de curry in een serveerschaal. Verhit de rest van de olie 1 min. in een kleine steelpan op middelhoog vuur. Voeg het mosterdzaad en het curryblad toe. Let op: de olie kan spetteren! Giet het hete oliemengsel over de curry (tadka). Serveer met de naan.

Serveertip: lekker met wat verse koriander on top!

De aromatische specerijenmix uit India

Masala kruiden zijn een geurige en veelzijdige specerijenmix die afkomstig is uit de Indiase keuken. Het woord masala betekent simpelweg kruidenmengsel in het Hindi en er bestaan talloze varianten, afhankelijk van de regio en het gerecht. De bekendste variant is garam masala, maar er zijn ook specifieke mengsels zoals tandoori masala en chaat masala.

Welke kruiden zitten er allemaal in masala?

De samenstelling van masala verschilt per recept en regio, maar de basis bestaat vaak uit een combinatie van koriander, komijn, kaneel, kruidnagel, kardemom, zwarte peper en nootmuskaat. Sommige varianten bevatten ook fenegriek, venkelzaad of gedroogde chilipeper, waardoor de smaak nog complexer wordt.

Wat kun je maken met masala kruiden?

Masala kruiden zijn onmisbaar in de Indiase en Pakistaanse keuken en worden gebruikt in tal van verschillende soorten maaltijden:

  • Curry’s – denk aan klassieke kip tikka masala of een kruidige linzencurry (dahl).
  • Tandoori-gerechten – vlees, vis of groenten worden gemarineerd met tandoori masala en yoghurt en vervolgens gegrild.
  • Masala thee (Chai) – een warme, kruidige thee met melk en specerijen.
  • Geroosterde groenten – wortels, bloemkool en zoete aardappel krijgen extra diepgang met een beetje garam masala.
  • Soepen en stoofschotels – een snufje masala geeft extra smaak aan tomatensoep of linzenstoof.

Masala kruiden geven elk gerecht een warme, kruidige en exotische touch. Perfect voor wie van rijke smaken houdt! Met welk gerecht ga jij binnenkort aan de slag?

Dit bericht kan gesponsorde content bevatten.

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Pinda
  • Mosterd
  • Gluten
  • Melk

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Vind je dit leuk?