Gezondere Monchoutaartjes 2
Niveau
Gemiddeld
Tijd
20 min
Vrij van vis
Vegetarisch
Vrij van vlees

Gezondere MonChou taartjes

Eenpersoons MonChou taartjes, maar dan gezonder! Het kan met deze eetbare bakjes gemaakt van banaan en havermout. De MonChou vervangen we door kwark, waardoor je zonder schuldgevoel kan genieten van deze taartjes!

Mijn menuplanner

Ingrediënten

6 stuks
Ingrediënten
Extra benodigdheden

Recept gezondere monchou taartjes

Kookmodus
Bereidingstijd
20 min
Wachttijd
40 min
Totale tijd
1u 0min
Kookmodus
1
Verwarm de oven voor op 180°C boven- en onderwarmte en vet een muffinvorm in met bakspray.
2
Prak de banaan met een vork en voeg de havermout, honing en kaneel toe. Mix door elkaar en verdeel het mengsel over de muffinvorm. Druk de binnenkanten goed aan, zodat er bakjes ontstaan waar de vulling later in kan. Schuif de muffinvorm voor 20 min. in het midden van de oven. Laat 20 min. afkoelen op een rooster.
3
Verdeel de kwark naar keuze over de bakjes en top af met het vlaaifruit.

Meer gezondere recepten als tussendoortje of dessert

Ben je op zoek naar nog meer gezondere recepten als tussendoortje of als lekkernij? We hebben nog een aantal heerlijke recepten voor je klaarstaan! Van een heerlijk bananenbrood tot knapperige mueslirepen en deze gezondere MonChou taartjes, de keuze is reuze, óók wanneer je kiest voor een gezonder alternatief.

Zo zijn de gezondere MonChou taartjes onwijs lekker om te maken én te eten. De knapperige bakjes maken we op basis van rijpe banaan, havermout, honing en kaneel. De vulling is een kwark naar keuze, denk aan vanille of naturel, en wat kersen vlaaifruit. Heerlijk van smaak en ontzettend makkelijk om te maken! Een stukje bananenbrood is ook heerlijk om van te genieten als tussendoortje, maar ook lekker om te serveren bij de koffie of thee of als dessert. Bananenbrood kan je zo gezond of ongezond maken zoals je zelfs wilt. Voeg bijvoorbeeld noten toe, zoals pecannoten of amandelen, of wat fruit zoals bosbessen of frambozen voor een lekkere twist.

Meer op zoek naar een tussendoortje om bijvoorbeeld mee te nemen naar je werk? Maak dan deze gezonde mueslirepen! Met je favoriete noten en pitten bak je al gemakkelijk deze repen. Wij kiezen in dit recept voor een combinatie van cashewnoten, pompoenpitten en hazelnoten. Superlekker en helemaal niet moeilijk om te maken. Of ga aan de slag met deze gezonde frambozenkoeken. Wat ons betreft de ideale vervanger voor een gewoon koekje. De frambozen geven een heerlijke zoete touch aan de koekjes die we maken van amandelmeel, havermeel, wat zout, banaan, margarine, ei en vanille-extract. Het eindresultaat? Lekker knapperige koeken!

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Gluten
  • Melk

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Vind je dit leuk?