In samenwerking met:
Niveau
Gemiddeld
Tijd
30 min
Vrij van vis
Vegetarisch
Vrij van vlees
Vegan

Onigiri met doperwten, tempeh en limoen

Vanavond op het menu: sushi! Maar dan groter én eenvoudiger. Ook wel onigiri genoemd! Het zijn gekruide Japanse rijstballen die je in allerlei vormen en maten kunt maken. Driehoekig, vierkant of juist rond, wat je maar wilt. In dit recept van BUMI wordt het gerecht gemaakt met de frisse smaken van bosui, limoen en doperwten. Een echte Japanse lekkernij dat je moet proberen!

Mijn menuplanner

Ingrediënten

2 personen
Ingrediënten

Recept onigiri met doperwten, tempeh en limoen

Kookmodus
Bereidingstijd
30 min
Wachttijd
0 min
Totale tijd
30 min
Kookmodus
1
Kook de doperwten in een middelgrote pan volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en laat afkoelen.
2
Voeg ondertussen de rijst en het koude water toe aan een andere grote pan. Breng aan de kook. Zet het vuur laag wanneer het water kookt en laat 10 min. staan met de deksel erop. Zet het vuur uit en laat nog 15 min. staan.
3
Rasp ondertussen de limoen (rasp het witte gedeelte niet mee, dit is bitter) en pers het sap eruit. Hak de bosui en koriander fijn. Snijd de gekruide tempeh in blokjes. Voeg voorzichtig de azijn, het zout, limoensap, limoenrasp, bosui, koriander, tempeh, doperwten en zwarte sesamzaadjes toe aan de sushirijst.
4
Maak je handen nat, zodat ze vochtig maar niet drijfnat zijn. Wrijf vervolgens wat zout in je handpalmen. Schep een handvol warme rijst uit de pan en vorm er voorzichtig balletjes van. Herhaal tot de sushirijst op is.
5
Verdeel de balletjes onigiri over de borden en garneer met spinazie.
6
Om de onigiri te maken, begin je met het nat maken van je handen. Houd je handen even onder de kraan of dompel ze onder in water, zodat ze vochtig maar niet drijfnat zijn. Dit voorkomt dat de rijst aan je vingers blijft plakken. Wrijf vervolgens wat zout in je handpalmen. Dit geeft extra smaak aan de onigiri en helpt de rijstballen om langer vers te blijven. Schep tot slot grote handenvol warme rijst uit de pan en vorm er voorzichtig balletjes van.

Favoriete sushi soorten uit Japan

Japanse sushi is wereldwijd bekend en geliefd om zijn verfijnde smaken, delicate presentatie en artistieke vaardigheden. Sushi bestaat uit verschillende varianten, waaronder sashimi, klassieke sushi en onigiri.

Sashimi is een populaire vorm van sushi die bestaat uit verse, rauwe vis die in dunne plakjes wordt gesneden. Het is een ware smaaksensatie, waarbij de natuurlijke smaken en texturen van de vis naar voren komen. Sashimi wordt vaak geserveerd met sojasaus, wasabi en ingemaakte gember om de smaken in balans te brengen.

Klassieke sushi, ook bekend als nigiri sushi, bestaat uit een plakje rauwe vis, zoals tonijn of zalm, of vlees als kip bovenop een klein bedje van sushirijst. Het wordt vaak geserveerd met een dun strookje nori (zeewier) er omheen gewikkeld. De combinatie van verse vis en zachte, plakkerige rijst zorgt voor een heerlijke smaakbeleving.

Onigiri, daarentegen, is een eenvoudigere vorm van sushi. Het is een driehoekige of bolvormige rijstbal, gevuld met verschillende ingrediënten zoals zalm, tonijn, zeewier of gepekelde groenten. Onigiri wordt vaak gegeten als een draagbaar en voedzaam tussendoortje of als onderdeel van een lunchbox.

Wat al deze sushi-varianten gemeen hebben, is de nadruk op verse en hoogwaardige ingrediënten, evenals vakmanschap en precisie bij de bereiding. Het eten van Japanse sushi is niet alleen een culinaire ervaring, maar ook een culturele traditie die teruggaat tot eeuwen geleden. Het is een kunstvorm die de schoonheid van de Japanse keuken weerspiegelt en wereldwijd bewondering oproept.

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Sesamzaad
  • Soja

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Vind je dit leuk?