kip tandoori traybake
Niveau
Gemiddeld
Tijd
20 min
Bevat vlees
Bevat kip
Vrij van vis

Kip tandoori traybake

Gemakkelijk én snel iets op tafel toveren? Ga dan voor een traybake! Je snijdt al je favoriete ingrediënten, legt het geheel op een bakplaat en schuift hem zo in de oven. Wij hebben deze heerlijke kip tandoori traybake voor je klaarstaan. Een traditioneel Indiaas gerecht, waarbij de kip wordt gemarineerd in yoghurt en kruiden. Supermakkelijk en smaakvol!

Mijn menu planner

Ingrediënten

2 personen
Ingrediënten

Recept kip tandoori traybake

Bereidingstijd
20 min
Wachttijd
30 min
Totale tijd
50 min
1
Meng in een kom de zonnebloemolie met de kaneel, kerrie en komijnzaad. Voeg de Griekse yoghurt en tomatenpuree toe en meng tot een gladde saus. Snijd de kipfilet in blokjes en meng door de saus. Laat minimaal 10 min. marineren.
2
Verwarm de oven voor op 180°C. Pel de rode ui en snijd in halve ringen. Snijd de paprika in blokjes. Snijd een halve cm van de onderkant van de groene aspergetips. Laat de kikkererwten goed uitlekken in een zeef.
3
Meng de ui, paprika, asperges en kikkererwten door de kip. Verdeel over een met bakpapier beklede bakplaat en bak 25 tot 30 min. in de oven.
4
Hak de koriander en strooi vlak voor serveren over het gerecht.

Nog meer traybake recepten

Doordeweeks minder tijd om uit te pakken met koken? Ga dan voor een gemakkelijke traybake. Binnen no-time heb jij een voedzaam en heerlijk gerecht gemaakt. Maak bijvoorbeeld deze traybake met makreel en groene groenten. Deze Aziatische variant staat binnen 15 min. op tafel! Of maak deze Italiaanse traybake met lekker veel groenten. Jij hebt er maar kort werk aan en de oven maakt het voor je af.

Heb je iets meer de tijd voor het koken? Maak dan deze traybake met broccoli, braadworst en krieltjes. Terwijl het gerecht in de oven staat, kun jij ondertussen de vaat al opruimen. Of maak eens deze Griekse traybake. Met wat groenten, een smaakvolle olie, aardappelen en feta staat er een heerlijk gerecht op je te wachten.

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Melk

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Vind je dit leuk?

Gemaakt door Eatertainment

Delen via