Jordaanse soep met linzen
Niveau
Gemiddeld
Tijd
20 min
Vrij van vis
Vegetarisch
Vrij van vlees
Vegan

Jordaanse soep met linzen

Deze Jordaanse soep met linzen, saffraan en ras el hanout is een stevige en smaakvolle soep uit het Midden-Oosten. De combinatie van linzen en kruiden geeft de soep een rijke smaak en zorgt ervoor dat heel het huis heerlijk ruikt!

Mijn menuplanner

Ingrediënten

2 personen
Ingrediënten
Extra benodigdheden

Recept jordaanse soep met linzen

Kookmodus
Bereidingstijd
20 min
Wachttijd
20 min
Totale tijd
40 min
Kookmodus
1
Pel en snipper de ui en pel en hak de knoflook fijn. Snijd de tomaat en wortel in blokjes. Hak de koriander fijn. Was de rode linzen onder de kraan.
2
Verhit de olijfolie in een pan op middelhoog vuur en fruit de ui en knoflook 2 min. Voeg de wortel toe en bak 5 min. mee. Voeg de tomaat, saffraan, 4/5 van de ras el hanout en wat peper en zout toe en bak 3 min.
3
Voeg de linzen en groentebouillon toe en breng het geheel aan de kook. Laat 20 min. zachtjes koken.
4
Proef of de linzen gaar zijn en pureer de soep met behulp van een staafmixer. Breng het geheel op smaak met peper en zou, garneer met de koriander en overige ras el hanout en serveer.

Heerlijke soepen voor iedere dag

Soep alleen als voorgerecht? Nee hoor, er zijn tal van maaltijdsoepen waarmee jij je buikje vol eet in de avond! Soepen zijn ideaal voor wanneer je bijvoorbeeld een koolhydraatarm recept zoekt om aan te laten sluiten voor je dieet. Het zijn vaak lichte maaltijden, maar door de juiste ingrediënten te kiezen, kan je het ook goed gevuld maken. Deze Jordaanse soep met linzen, tomaat en wortel is zo’n soep die lekker goed vult en waardoor je lang verzadigd blijft. Wil je juist liever een wat lichtere soep? Maak dan eens een courgettesoep, lekker om warm te serveren, maar ook koud. Serveer het eventueel met een smaakvol salade recept om er toch een vullende maaltijd van te maken.

Vaak zijn soepen naast gewoonweg lekker ook gezonde recepten. Ze zitten immers boordevol groenten en je kan er ook eigenlijk alles in verwerken. Dus heb je nog een halve paprika over of heb je nog wat takjes basilicum die je niet kwijt kan in andere gerechten? Voeg het toe aan een soep! Verrijk je soep verder met nog meer ingrediënten als vlees, vis of iets vegetarisch. Zo maken we deze romige kokossoep compleet met paksoi en koolvis, terwijl we deze pittige dumplingsoep aanvullen met dumplings en peultjes.

Meer recepten voor het avondeten

Moeite met het beantwoorden van de vraag ‘Wat eten we vandaag?’. We helpen je graag een handje! Van romige lasagne recepten, makkelijke airfryer recepten of malse slowcooker recepten, de keuze is reuze op Eatertainment. Genoeg inspiratie om aan de slag te gaan! Welk recept ga jij binnenkort maken?

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Selderij
  • Gluten
  • Sesamzaad

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Vind je dit leuk?