In samenwerking met:
Wraps Met Kip, Paprika En Komkommersalade
Niveau
Gemiddeld
Tijd
20 min
Bevat vlees
Bevat kip
Vrij van vis

Wraps met kip, paprika en komkommersalade

Op zoek naar een gezond hoofdgerecht? Zoek niet verder. Deze wraps met kip, paprika en komkommersalade zijn een succes voor elke dag van de week.

Dit recept of andere Allerhande recepten proberen? Kom wekelijks de lekkerste gerechten proeven in de Albert Heijn Kookstudio’s! Bekijk hier de opkomende proeverijen en kom gezellig langs.

Mijn menuplanner

Ingrediënten

4 personen
Ingrediënten

Recept wraps met kip, paprika en komkommersalade

Kookmodus
Bereidingstijd
20 min
Wachttijd
0 min
Totale tijd
20 min
Kookmodus
1
Verwijder de steelaanzet en de zaadlijsten van de paprika’s en snijd het vruchtvlees in dunne halve ringen. Pel en snipper ½ van de rode ui en pel en snijd de overige rode ui in halve ringen. Snijd de peterselie fijn en snijd de komkommer in blokjes van ca. een halve cm.
2
Meng de komkommer met de rode wijnazijn, ⅓ van de olie en ½ van de peterselie. Doe de yoghurt in een kom en meng met de gesnipperde rode ui en ⅓ van de paprikapoeder. Breng op smaak met peper.
3
Snijd de kipfilet in dunne reepjes. Verhit de overige olie in een koekenpan en bak de kip ca. 1 min. op hoog vuur. Voeg de paprika, ui en het overige paprikapoeder toe en bak nog ca. 3 min. op hoog vuur mee. Breng op smaak met peper en eventueel zout. Meng de overige peterselie erdoor.
4
Verwarm ondertussen de tortilla’s volgens de aanwijzingen op de verpakking en houd warm onder een schone theedoek.
5
Verdeel de kip met paprika en ½ van de komkommer over het midden van de tortilla’s, laat aan de onderkant een stukje vrij. Schep op elke tortilla 1 el yoghurt. Vouw steeds de onderkanten van de tortilla’s over de vulling, dan de zijkanten naar binnen en rol de tortilla’s verder op. Halveer en verdeel de wraps over de borden. Serveer met de overige yoghurtsaus en de overige komkommersalade.

Heerlijke wrap recepten met kip

Dol op kip en dol op wraps? Combineer deze twee met elkaar en je hebt een heerlijke maaltijd! Wraps zijn vaak gemakkelijke recepten om te maken, staan snel op tafel en je kan al je restjes groenten kwijt. Met de toevoeging van malse kip zijn wraps compleet. Onze favorieten zetten we graag voor je op een rijtje:

  1. Griekse wraps met krokante kip: waan je in het zonnige Griekenland met deze frisse, krokante wraps! De wraps vullen we met een frisse tzatziki en zelfgemaakte krokante kip. Lekker makkelijk om te maken en ideaal voor wanneer je zin hebt in een snelle maaltijd.
  2. Mexicaanse tortilla’s met kip: kruidige kip en knapperige groenten uit de oven, dat is lekker én makkelijk! Deze tortilla’s met kip zijn zo gemaakt. De oven doet het meeste werk voor je, kan jij daarna aan tafel schuiven en genieten van een smaakvolle maaltijd.
  3. Wraps met kip, paprika en komkommersalade: deze wraps zijn heerlijk fris, ideaal voor een zonnige dag! De komkommersalade maak je gemakkelijk zelf en het geeft een verfrissende touch aan de wraps met malse kip en knapperige paprika.
  4. Gezonde McWrap met krokante kip: je bent vast bekend met de honing-mosterd wrap van de Mc Donald’s. Wij hebben een gezonde variant voor je klaarstaan met krokante kip en een lekkere dressing! Heerlijk voor de lunch of als lichte avondmaaltijd.
  5. Sla wraps met pulled chicken en zure room: liever een koolhydraatarm recept? Zoek niet verder, ga aan de slag met deze wraps met pulled chicken en zure room! De wraps vervangen we voor sla, waardoor deze lichte avondmaaltijd gelijk koolhydraatarm is.

 

Dit bericht kan gesponsorde content bevatten.

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Gluten
  • Sulfiet
  • Melk

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Vind je dit leuk?

Gemaakt door Eatertainment

Delen via