Ovenschotel Met Kip En Zoete Aardappel
Niveau
Beginner
Tijd
15 min
Bevat vlees
Bevat kip
Vrij van vis

Ovenschotel met kip en zoete aardappel

Geen inspiratie voor een avondmaaltijd? Kies dan voor deze ovenschotel met gemarineerde kip en zoete aardappel! De marinade wordt gemaakt met onder andere ketjap en honing. De ovenschotel zit boordevol groenten en je hebt er bijna geen werk aan. Zet de maaltijd in de oven en je kunt in de tussentijd gewoon iets anders doen. Ideaal toch?

Houd je van koken? Kook een portie meer voor iemand in jouw buurt en ontdek hoe leuk en makkelijk het is om iemand te helpen. Meld je aan als thuiskok bij Stichting Thuisgekookt.

Mijn menuplanner

Ingrediënten

2 personen
Ingrediënten

Recept ovenschotel met kip en zoete aardappel

Kookmodus
Bereidingstijd
15 min
Wachttijd
2u 40min
Totale tijd
2u 55min
Kookmodus
1
Snijd de kip in grote stukken en leg in een kom. Voeg hier de honing, ketjap, knoflookpoeder en paprikapoeder aan toe. Meng alles goed door elkaar zodat de kip helemaal bedekt is met de marinade. Laat de kip minimaal 2 uur marineren in de koelkast.
2
Verwarm de oven voor op 180°C. Schil de zoete aardappels en snijd in blokjes. Snijd de paprika in reepjes en halveer de cherrytomaten. Leg de zoete aardappelen, paprika en cherrytomaten in een ovenschaal, gevolgd door de gemarineerde kip. Giet de helft van de overige marinade over de ovenschaal en verdeel hier de tijm en de helft van de oregano over.
3
Zet de ovenschotel in 40 min. in het midden van de oven. De ovenschotel is klaar zodra de kip gaar is en de zoete aardappel zacht is. Snijd de citroen in schijfjes. Garneer de ovenschotel met de schijfjes citroen en de overgebleven oregano.

Welke groenten passen bij zoete aardappel?

Zoete aardappel gaat goed samen met veel soorten groenten. Paprika, broccoli, doperwtjes, maar ook wortelgroenten zijn populaire keuzes. Bij wortelgroenten kan je denken aan biet, koolraap, pastinaak en natuurlijk wortel. Zo creëer je binnen no time gezonde recepten!

Hoe lang moet zoete aardappel in de oven?

Zoete aardappelen moeten 30 tot 60 minuten in de oven. In ons recept bedraagt de gaartijd 40 minuten. Prik voor de zekerheid met een vork in de zoete aardappel om te checken of het gaar is.

Wat voor kruiden op zoete aardappel?

Zoete aardappel smaakt al goed met alleen een snufje zeezout. Je kan variëren met de kruiden(mixen) die je lekker vindt. Doe bijvoorbeeld wat paprikapoeder, knoflookpoeder of gedroogde tijm/rozemarijn op de zoete aardappelen om te ontdekken wat jouw voorkeur heeft.

Meer recepten met zoete aardappel

Raak je niet uitgekeken op zoete aardappel? Wij begrijpen het helemaal! Gelukkig kan je zoete aardappelen op tal van manieren bereiden. Maak een lekkere stamppot met zoete aardappel, verwerk het in een ovenschotel of op een traybake of vul de zoete aardappel met allerlei dingen die jij lekker vindt. Inspiratie nodig? Ontdek hier meer zoete aardappel recepten!

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Gluten
  • Soja

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Vind je dit leuk?

Gemaakt door Eatertainment

Delen via