Poke Bowl Wrap Met Tonijn En Mango
Niveau
Beginner
Tijd
15 min

Poké bowl wrap met tonijn en mango

Ingrediënten

2 personen
Ingrediënten
Bereidingstijd
15 min
Wachttijd
0 min
Totale tijd
15 min
1
Gril de tonijnmoot kort in een hete pan zodat de buitenkant dicht geschroeid is. De tonijn mag van binnen nog rauw zijn. Snijd de moot in dunne plakken.
2
Schil de mango en snijd in kleine blokjes. Snijd de avocado en ¼ komkommer in kleine blokjes.
3
Schil met een dunschiller lange plakken van de andere kwart van de komkommer. Rol de plakken op tot roosjes.
4
Beleg de wraps met de mango, avocado, komkommer, Farmer rauwkost, sojabonen en tonijn.
5
Strooi als laatste de sesamzaadjes over de wraps, rol deze op en serveer met de komkommerroosjes.

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Soja
  • Vis
  • Ei
  • Gluten
  • Sesamzaad
  • Mosterd
  • Selderij

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Vind je dit leuk?

Reacties
Plaats nieuwe reactie

Geef een reactie

Over dit recept

Gerecht
Lunch & brunch
Diëten
Eiwitrijk
Soort
Wraps & Tortilla's
Bowls
Voorkeuren
Bevat vis
Vrij van vlees

Gemaakt door Eatertainment

Delen via