Groene smoothie met spinazie, gember en banaan

Name: Groene smoothie met spinazie, gember en banaan
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 cm gember; 2 bananen; ½ komkommer; 2 groene appels; 500 ml water; 60 gr spinazie; 2 tl kurkuma; ¼ tl zwarte peper; 1 el gembersiroop

Deze lekkere groene smoothie is lekker fris en zit vol groente en fruit, zoals banaan, spinazie en appel. Daarnaast heeft de smoothie een ontgiftende en ontstekingsremmende werking door de toevoeging van gember en kurkuma. Ideaal om je gezondheid een kleine, natuurlijke boost te geven.

Mijn menuplanner

Recept groene smoothie met spinazie, gember en banaan

Bereidingstijd

10 min

Wachttijd

0 min

Totale tijd

10 min

Schil de gember en rasp deze fijn. Pel de bananen en snijd net als de komkommer in stukken. Verwijder het klokhuis van de appels en snijd ook in stukken.

Giet het water in een blender en voeg de banaan, komkommer, appel, gember en spinazie toe. Voeg vervolgens de kurkuma, peper en gembersiroop toe. Mix het geheel tot een gladde smoothie.

Welke groenten kun je nog meer in een groene smoothie doen?

Als je een groene smoothie wilt maken is het erg lekker om spinazie te gebruiken en ook nog eens gezond! Daarnaast kun je groenten als bieten, wortels, bleekselderij, avocado, boerenkool en paksoi goed gebruiken voor in je smoothie. Wil je de smoothie wat zoeter maken? Dan zijn sinaasappels een goede aanrader om er doorheen te doen.