In samenwerking met:
Niveau
Gemiddeld
Tijd
20 min
Vrij van vis
Vegetarisch
Vrij van vlees

Kiksalon

Een vegetarische kapsalon? Jazeker! Met deze kiksalon is het mogelijk. Voor de kapsalon gebruiken we kikkererwtenshoarma, uiteraard gemaakt van kikkererwten met daarnaast paprika en op smaak gebracht met shoarmakruiden. Een heerlijke maaltijd boordevol groenten!

Mijn menuplanner

Ingrediënten

4 personen
Ingrediënten

Recept kiksalon

Kookmodus
Bereidingstijd
20 min
Wachttijd
30 min
Totale tijd
50 min
Kookmodus
1
Verwarm de oven voor tot 200°C. Verdeel de zoete aardappelfriet over een met bakpapier beklede bakplaat. Besprenkel de friet met ¾ van de zonnebloemolie en schep om. Bak de friet in de voorverwarmde oven in ongeveer 30 min. gaar.
2
Halveer de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd in blokjes. Pel en snijd de rode ui in halve ringen. Snijd de komkommer in plakjes. Laat de kikkererwten goed uitlekken.
3
Verhit de overige zonnebloemolie in een koekenpan. Bak de paprika 2 min. Bestrooi met de shoarmakruiden. Schep de kikkererwten erdoor en bak de kikkererwtenshoarma 3 min.
4
Pel de knoflook en pers boven de yoghurt uit. Hak de peterselie fijn.
5
Schep de zoete aardappelfriet op de borden. Verdeel er de ijsbergsla, rode ui, komkommer en de kikkererwtenshoarma over. Besprenkel met de knoflookyoghurt en bestrooi met de kaas en de peterselie

Tip: zet de kiksalons nog even onder een hete ovengrill om de kaas te laten smelten.

Verschillende soorten vegetarische shoarma

Vegetarische shoarma is een smakelijk en veelzijdig alternatief voor de traditionele variant, waarin vlees wordt vervangen door plantaardige ingrediënten zonder concessies te doen aan de rijke, kruidige smaken. Een van de meest populaire ingrediënten voor vegetarische shoarma is tempeh of tofu, die door hun stevige textuur en vermogen om smaken op te nemen, ideaal zijn. Deze eiwitrijke producten worden in dunne plakjes gesneden en gemarineerd in een mengsel van olijfolie, knoflook, komijn, koriander, paprika, en soms een snufje kaneel voor een diepe, aromatische smaak. Na het marineren worden ze gebakken of gegrild tot ze goudbruin en knapperig zijn.

Naast tempeh en tofu is er een groeiend aanbod van kant-en-klare vleesvervangers op basis van soja of tarwegluten, zoals seitan. Deze producten zijn specifiek ontworpen om de textuur en smaak van vlees na te bootsen en passen perfect bij de klassieke shoarma kruiden. Ze zijn eenvoudig te bereiden en bieden een snelle oplossing voor wie op zoek is naar een vegetarisch alternatief dat dicht bij de originele ervaring komt.

Een andere variant is op basis van paddenstoelen, vooral oesterzwammen of portobello’s, die door hun vlezige structuur een uitstekende vervanger zijn. Ze worden net als het vlees in dunne reepjes gesneden en gekruid, waarbij de natuurlijke umami-smaak van de paddenstoelen een mooie aanvulling biedt op de kruidige marinade.

Vegetarische shoarma kan verder worden geserveerd op een pita of flatbread, en afgewerkt met knapperige groenten zoals sla, tomaat, en komkommer, en overgoten met een frisse yoghurtsaus of knoflooksaus. Dit maakt het niet alleen een heerlijk alternatief, maar ook een voedzame en veelzijdige maaltijd voor liefhebbers van vegetarische recepten en plantaardige gerechten.

Dit bericht kan gesponsorde content bevatten.

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Gluten
  • Soja
  • Melk

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Vind je dit leuk?

Gemaakt door Eatertainment

Delen via