Kip Uit De Oven Met Wortel En Mandarijn
Niveau
Gemiddeld
Tijd
20 min
Bevat vlees
Bevat kip
Vrij van vis

Kip uit de oven met wortel en mandarijn

Geef een frisse draai aan je kipgerecht met onze kip uit de oven met wortel en mandarijn. De regenboogwortelen en gele biet zorgen voor een kleurrijke touch.

Mijn menu planner

Ingrediënten

4 personen
Ingrediënten

Recept kip uit de oven met wortel en mandarijn

Bereidingstijd
20 min
Wachttijd
30 min
Totale tijd
50 min
1
Verwarm de oven voor op 180°C. Schil de gele biet en snijd in partjes. Snijd de wortelen in gelijke plakjes. Breng ruim water aan de kook en blancheer de wortelplakjes en bietjes 10 min. Giet af en zet apart.
2
Meng 1 el olijfolie met de 5 spice specerijen, peper en zout en marineer hierin de kipfilet.
3
Boen 2 mandarijnen schoon en halveer ze. Boen 4 mandarijnen en de citroen schoon en rasp de schil. Pers de geraspte mandarijnen uit. Meng het mandarijnensap met de honing, steranijs, 3 el olijfolie, peper, zout en de helft van alle rasp en schep door de biet en wortelen.
4
Schep alles in een ovenschaal en leg de kipfilet er bovenop, samen met de 4 halve mandarijnen. Bak 25-30 min in het midden van de oven. Verwijder nadien de steranijs, deze is niet eetbaar.
5
Haal de blaadjes van de takjes munt en snijd in reepjes. Meng de munt met de rest van de citrusrasp. Snijd de kip in stukjes.
6
Serveer de kip met de groenten en verdeel over elke kipfilet een kleine hoeveelheid citrusmunt.

Allergenen

Dit recept bevat geen allergenen

    Voedingswaarden

    Per 1 persoonsportie

    Voedingswaarden

    Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

    Vind je dit leuk?

    Gemaakt door Eatertainment

    Delen via