Salade niçoise met verse tonijn
Niveau
Gemiddeld
Tijd
30 min

Salade niçoise met verse tonijn

Ingrediënten

2 personen
Ingrediënten
Bereidingstijd
30 min
Wachttijd
0 min
Totale tijd
30 min
1
Snijd de uiteinden van de haricot verts. Breng drie pannen met water aan de kook en kook het ei in 6 min. zacht. Laat schrikken onder koud water. Pel en snijd doormidden.
2
Kook de haricot verts in 15 min. gaar in een pan en giet af. Kook ondertussen de krieltjes gaar in 20 min. in een andere pan en giet af.
3
Snijd de krieltjes en de cherrytomaatjes doormidden. Pel en snijd de rode ui in dunne ringen. Snijd de bieslook fijn en meng samen met de yoghurt tot een dressing. Maak op smaak met peper en zout.
4
Verwijder de pitten uit de olijven. Verhit de olie in een pan en bak de tonijn 2 min. per kant. Haal uit de pan en snijd in plakken.
5
Verdeel de sla over de borden, gevolgd door de olijven, krieltjes, haricot verts, cherrytomaatjes, rode ui en de eieren. Maak af met de tonijn en een beetje peper. Serveer met de yoghurt dressing.

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Melk
  • Vis
  • Ei

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Vind je dit leuk?

Reacties
Plaats nieuwe reactie

Geef een reactie

Over dit recept

Gerecht
Bijgerechten
Cuisine
Frans
Diëten
Eiwitrijk
Soort
Salade
Voorkeuren
Bevat vis
Vrij van vlees

Gemaakt door Eatertainment

Delen via