In samenwerking met:
Tex Mex Tortillas
Niveau
Gemiddeld
Tijd
15 min
Vrij van vis
Vegetarisch
Vrij van vlees
Vegan

Texmex protein tortilla’s

Vandaag serveren we een heerlijke Mexicaanse maaltijd met deze texmex protein tortilla’s! Je belegt ze met guacamole, Mexicaanse bonnmix, protein bites van Vivera en heerlijke zelfgemaakte salsa van tomaat, rode ui, koriander en limoen.

Mijn menuplanner

Ingrediënten

2 personen
Ingrediënten

Recept texmex protein tortilla’s

Kookmodus
Bereidingstijd
15 min
Wachttijd
0 min
Totale tijd
15 min
Kookmodus
1
Bereid de Texmex protein bites volgens de aanwijzingen op de verpakking.
2
Snijd ondertussen de tomaat in blokjes. Pel de rode ui en snijd fijn. Hak de koriander grof. Meng de tomaat, koriander en ui tot een salsa. Breng op smaak met peper en zout. Snijd de limoen doormidden en rasp ½ van de limoen (rasp het witte gedeelte niet mee, dit is bitter) boven de salsa. Voeg een beetje limoensap toe. Snijd de overige limoen in partjes.
3
Verwarm een koekenpan op middelhoog tot hoog vuur en verwarm de tortilla’s kort (zonder olie of boter). Let goed op dat ze niet verbranden! Haal uit de pan en verwarm de Mexicaanse bonenmix 2 min.
4
Verdeel de guacamole, bonenmix, protein bites en salsa over de tortilla’s. Garneer met de schijfjes limoen en serveer direct.

Waar komen tortilla’s eigenlijk vandaan?

Tortilla’s komen oorspronkelijk uit Mexico en zijn een belangrijk onderdeel van de Mexicaanse keuken. Ze worden al duizenden jaren gegeten en hun oorsprong gaat terug tot de precolumbiaanse beschavingen zoals de Azteken en Maya’s. Traditioneel werden tortilla’s gemaakt van maïs, een gewas dat al sinds de oudheid in Midden-Amerika wordt verbouwd. De maïs werd verwerkt met behulp van een techniek genaamd nixtamalisatie, waarbij de korrels werden gekookt in kalkwater om de voedingsstoffen beter beschikbaar te maken.

Met de komst van de Spaanse kolonisten in de 16e eeuw verspreidden tortilla’s zich verder, en later kwamen ook tarwetortilla’s in gebruik, vooral in het noorden van Mexico. Vandaag de dag zijn zowel maïs- als tarwetortilla’s wereldwijd populair en worden ze gebruikt in allerlei gerechten zoals taco’s, burrito’s en enchiladas.

Ervaar de heerlijke Mexicaanse keuken zelf

De Mexicaanse keuken is rijk aan smaken en tradities. De basis van veel Mexicaanse gerechten bestaat uit maïs, bonen en chilipepers, die al duizenden jaren worden verbouwd in Mexico. Typische gerechten zoals taco’s worden vaak gemaakt met maïstortilla’s, gevuld met vlees, bonen, kaas, en verse salsa’s. Naast maïs speelt ook rijst een belangrijke rol, vaak geserveerd met gerechten als bijgerecht of vulling. Koriander, limoen, avocado en verse tomaten worden veel gebruikt voor hun frisse, kruidige smaken.

De Mexicaanse keuken is sterk beïnvloed door de Spaanse kolonisatie, wat heeft geleid tot het gebruik van ingrediënten zoals rundvlees, kaas en tarwe voor tortilla’s. Dankzij zijn rijke smaken en veelzijdigheid is de Mexicaanse keuken wereldwijd geliefd en biedt het een breed scala aan gerechten, van pittig en hartig tot fris en smaakvol.

Dit bericht kan gesponsorde content bevatten.

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Gluten
  • Ei
  • Soja
  • Melk

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Vind je dit leuk?