Niveau
Gemiddeld
Tijd
10 min
Gele curry hummus
Hummus, wie kent het niet! Dit gezonde smeersel maak je heel gemakkelijk zelf. De kikkererwten vormen de basis van deze smeuïge spread vol gezonde vetten en eiwitten. Deze variant met gele curry is heerlijk als dip bij een stukje brood of rauwkost. Dit recept is goed voor ca. 300 gr hummus
Ingrediënten
1 stuk
Ingrediënten gele curry hummus
Extra keukenbenodigdheden
Recept gele curry hummus
Bereidingstijd
10 min
Wachttijd
0 min
Totale tijd
10 min
1
Spoel de kikkererwten in een vergiet af met water en laat goed uitlekken.
2
Maal de kikkererwten samen met alle ingrediënten, behalve de zwarte sesamzaadjes en chilivlokken, fijn in een blender tot een gladde hummus.
3
Top de hummus af met wat zwarte sesamzaadjes, een snufje kurkuma en chilivlokken. Serveer met platbrood of naanboord.
DekaMarkt
Gemarineerde spareribs met zoete aardappel
20 min
DekaMarkt
BBQ-steak met gegrilde watermeloen
25 min
DekaMarkt
Groentesticks van de BBQ
25 min
Hoofdgerechten
Portobello miso burger met guacamole
30 min
Bijgerechten
Gepofte zoete aardappel met tofu ‘geitenkaas’ en gekarameliseerde pecannoten
20 min
Allerhande
Avocadosalade met aardbeien, frambozen en feta
20 min
Allerhande
Ultieme cheeseburger van de BBQ
30 min
Allerhande
Aardappelsalade met bosui en kappertjes
15 min
Sauzen & smeersels
Vispad brie met rode uienmarmelade
30 min
Hoofdgerechten
Oosterse vispakketjes met zilvervliesrijst
20 min
Allergenen
Dit recept bevat de volgende allergenen:
- Sesamzaad
- Sulfiet
Voedingswaarden
Per 1 persoonsportie
Voedingswaarden
Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.
Vind je dit leuk?
Over dit recept
Gemaakt door Eatertainment