In samenwerking met:
Smoothie Bowl
Niveau
Gemiddeld
Tijd
10 min
Vrij van vis
Vegetarisch
Vrij van vlees
Vegan

Smoothie bowl met rood fruit

Een lekker ontbijt met frisse vruchten. Wil je een ontbijt met meer proteïne, dan neem je in plaats van Alpro haverdrink no sugars de Alpro high proteïne sojadrink. Kies zelf waar jij zin in hebt!

Mijn menuplanner

Ingrediënten

1 persoon
Ingrediënten
Extra benodigdheden

Recept smoothie bowl met rood fruit

Kookmodus
Bereidingstijd
10 min
Wachttijd
0 min
Totale tijd
10 min
Kookmodus
1
Doe het bevroren fruit, banaan, macapoeder en ½ van de pindakaas in een blender. Voeg de Alpro High Protein Sojadrink of Haverdrink No Sugars toe. Mix tot een gladde, maar wel nog bevroren, massa. Als het geheel te vloeibaar is, voeg dan nog wat bessen toe. Als het te dik is, voeg dan nog een scheutje van de drink toe.
2
Zodra het de juiste consistentie heeft, giet je het in een kom. Snijd de aardbeien in stukjes en garneer de smoothie bowl met de aardbeien, verse bosbessen, zwarte chiazaadjes, gedroogde kokos en de overige pindakaas.

De producten van Alpro

Dit recept bevat de high proteïne soja drink of de haverdrink no sugars van Alpro. Maak je keuze op basis van jouw levensstijl. Soja is Alpro’s meest gebruikte ingrediënt. Het grootste gedeelte is afkomstig uit Europa en de rest komt vanuit Canada per boot. De soja is traceerbaar en niet genetisch gemodificeerd (gegarandeerd door de streng gecontroleerde ProTerra certificatie). Voor de laagst mogelijke voedselkilometers wordt de haver voor Alpro producten in Europa verbouwd.

Welk fruit in je smoothie bowl?

Een smoothie bowl is een veelzijdig gerecht dat je kunt aanpassen aan je smaakvoorkeuren. Verschillende soorten fruit kunnen worden verwerkt in een smoothie bowl om een heerlijke en plantaardige maaltijd te creëren. Hier zijn enkele populaire fruitopties:

  1. Bananen: zorgen voor een romige textuur en zoete smaak.
  2. Bessen: aardbeien, bosbessen, frambozen en bramen voegen kleur, smaak en antioxidanten toe.
  3. Mango: voegt een tropische zoetheid en romigheid toe.
  4. Ananas: geeft een verfrissende tropische smaak.
  5. Kiwi: biedt een lichte zuurheid en een goede bron van vitamine C.
  6. Perzik of nectarine: zorgen voor een sappige zoetheid.
  7. Granaatappel: voegt knapperige pitjes en een unieke smaak toe.
  8. Druiven: voeg zoetheid en een verfrissende textuur toe.
  9. Appel of peer: geeft een lichte zoetheid en een knapperige textuur.
  10. Passievrucht: voegt een intense, exotische smaak toe.

Voel je vrij om verschillende soorten fruit te combineren om een diverse smaak en textuur te bereiken. Voeg ook andere ingrediënten toe zoals plantaardige variaties op yoghurt, kokosdrink, noten, zaden, en granola voor extra voedingsstoffen en variatie. Ontdek hier meer smoothie bowl recepten op Eatertainment. Experimenteer en ontdek je favoriete combinaties!

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Pinda
  • Gluten
  • Sesamzaad
  • Melk
  • Noten

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Vind je dit leuk?