In samenwerking met:
WSB 5 Spices Gepofte Pompoen Met Zuurkool En Krokant Gebakken Spekjes (2)
Niveau
Gemiddeld
Tijd
20 min
Bevat vlees
Vrij van vis

Gepofte pompoen met zuurkool en krokant gebakken spekjes

Dit gerecht is de perfecte combinatie tussen zoet, zuur en hartig. De Verstegen World Spice Blend 5 Spices geeft het gerecht niet alleen een heerlijke herfstsmaak, maar zorgt er ook voor dat het gerecht verrukkelijk ruikt.

Mijn menuplanner

Ingrediënten

4 personen
Ingrediënten

Recept gepofte pompoen met zuurkool en krokant gebakken spekjes

Kookmodus
Bereidingstijd
20 min
Wachttijd
15 min
Totale tijd
35 min
Kookmodus
1
Verwarm de oven voor op 200°C. Snijd de flespompoen in de lengte door de helft en verwijder de pitten. Snijd deze vervolgens in plakken van 1 cm dik, zodat er halve ringen ontstaan. Meng de flespompoen met de honing en Verstegen World Spice Blend 5 Spices. Verdeel dit over een met bakpapier beklede bakplaat en dek deze af met aluminiumfolie. Plaats deze in de voorverwarmde oven voor 30 min. tot de pompoen gaar is.
2
Pel en snijd ondertussen de ui fijn. Snijd de appel in blokken van 1 cm en zet apart. Verwarm een pan met de olijfolie en bak het spek in 5 min. goudbruin en krokant. Voeg hier vervolgens de ui aan toe en bak deze voor 3 min. mee tot deze begint te kleuren.
3
Laat ondertussen de zuurkool uitlekken in een zeef en voeg deze bij de spekjes en ui. Bak dit 5 min. mee, meng hier voorzichtig de appel doorheen en breng dit op smaak met peper en zout.
4
Serveer de gepofte pompoen met de gebakken zuurkool en spekjes.

Tip: als vegetarische variant op dit gerecht vervang je de spekjes door amandelschaafsel. Deze rooster je 5 minuten in een droge pan tot goudbruin en strooi je als laatst over het gerecht.

Een herfstachtige sfeer

De pompoen is een veelzijdige en voedzame groente die vooral geassocieerd wordt met de herfst. Met zijn levendige oranje kleur en kenmerkende vorm, is de pompoen een symbool geworden van het herfstseizoen en wordt ook vaak geassocieerd met feestelijke gelegenheden zoals Halloween en Thanksgiving.

Pompoenen kunnen op verschillende manieren worden gebruikt in de keuken. Een populaire toepassing is pompoensoep, een hartverwarmend gerecht dat perfect is voor koude herfstdagen. Pompoenen kunnen ook worden geroosterd, gepureerd en gebruikt worden als basis voor sauzen, stoofschotels en curry’s. Zo is ook gepofte pompoen populair. Daarnaast word het vaak gebruikt in zoete lekkernijen zoals pompoentaart, pompoenbrood en pompoenmuffins. De smaak van pompoen is zoet en licht nootachtig, waardoor het goed combineert met verschillende kruiden en specerijen zoals kaneel, nootmuskaat en gember.

Pompoenen zijn rijk aan vitamines, mineralen en antioxidanten. Ze zijn een goede bron van vezels en bevatten weinig calorieën. Kortom, pompoenen zijn niet alleen heerlijk, maar ook veelzijdig en voedzaam. Ze bieden talloze mogelijkheden in de keuken en voegen een warme, herfstachtige sfeer toe aan gerechten en decoraties. Dus, wanneer de herfst aanbreekt, is het tijd om te genieten van de veelzijdigheid en de smaak van deze prachtige groente.

Heb je zin in een Midden-Oosters gerecht met pompoen? Ga dan voor kikkererwtenpilav met geroosterde pompoen. Pilav is een rijstgerecht dat populair is in verschillende keukens over de hele wereld, waaronder de Midden-Oosterse, Indiase, Perzische en Turkse keuken. Dit heerlijke familierecept Pompoensoep met zoete aardappel is ook het proberen waard en staat al binnen 10 minuten op tafel!

Allergenen

Dit recept bevat geen allergenen

    Voedingswaarden

    Per 1 persoonsportie

    Voedingswaarden

    Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

    Vind je dit leuk?

    Gemaakt door Eatertainment

    Delen via