In samenwerking met:
Peultjessalade Met Kippendijblokjes 2
Niveau
Gemiddeld
Tijd
20 min
Bevat vlees
Bevat kip
Vrij van vis

Peultjessalade met kippendijblokjes

Lekker, en altijd een goed idee: deze peultjessalade! Deze knapperige salade wordt gevuld met radijs, peulen, snijbonen en pikante kippendijblokjes. Zo heb je peultjes nog nooit eerder gegeten!

Mijn menuplanner

Ingrediënten

4 personen
Ingrediënten
Extra benodigdheden

Recept peultjessalade met kippendijblokjes

Kookmodus
Bereidingstijd
20 min
Wachttijd
10 min
Totale tijd
30 min
Kookmodus
1
Snijd de radijs in plakjes op de mandoline. Maak de peultjes schoon en snijd de snijbonen schuin.
2
Snijd de kippendij in blokjes van 2 cm, meng met de pikante kipkruiden en laat 10 min. marineren in de koelkast.
3
Breng een pan met water aan de kook, zet hier het stoommandje op en stoom de snijbonen 7 min. Voeg na 3 min. de peultjes toe en stoom beetgaar. Haal de groenten uit het stoommandje.
4
Verhit een pan met de olijfolie en bak de kippendij 10 min. goudbruin en gaar.
5
Meng de peultjes en snijbonen met de radijs en sojabonen. Breng op smaak met peper en zout.
6
Verdeel de salade en kippendij over de borden. Verdeel de tuinkruidendressing over de salade.

Knapperig van textuur en zoet van smaak: peultjes!

Peultjes, ook wel bekend als suikererwten, zijn heerlijke groenten die tot de peulvruchtenfamilie behoren. Ze zijn populair vanwege hun knapperige textuur en zoete smaak. Peultjes hebben enkele kenmerkende eigenschappen die ze onderscheiden van andere bonen, zoals sugar snaps en sperziebonen.

In vergelijking tot sugar snaps hebben peultjes een zachtere en meer delicate smaak. Sugar snaps hebben een stevigere textuur en zijn iets zoeter. Peultjes zijn daarentegen zachter en bevatten minder suiker, waardoor ze een subtiele zoetheid hebben. Wat sperziebonen betreft, hebben peultjes een vergelijkbare knapperigheid, maar ze zijn milder van smaak.

Peultjes worden vaak gebruikt in diverse gerechten, vooral in Aziatische keukens. Ze kunnen rauw worden gegeten als knapperige toevoeging aan salades, zoals deze heerlijke salade van DekaMarkt, maar worden meestal kort gekookt, gestoomd of geroerbakt. Ze behouden hun heldergroene kleur en knapperige textuur, zelfs na het koken. Peultjes zijn een geweldige toevoeging aan wokgerechten, roerbakgerechten, soepen en roerbaknoedels. Ze kunnen ook worden gebruikt in pastagerechten en zijn een smaakvolle aanvulling in risotto’s.

Het seizoen van peultjes valt meestal in het late voorjaar en de vroege zomer. Ze gedijen goed in koelere temperaturen en hebben matige hoeveelheden zonlicht nodig. Peultjes worden meestal geoogst wanneer de peulen nog jong en mals zijn, voordat de erwten binnenin volledig ontwikkeld zijn. Versheid is essentieel bij het kiezen van peultjes. Let op heldergroene kleur, knapperige peulen en vermijd peultjes die er geel of verlept uitzien.

Kortom, peultjes zijn een heerlijke en veelzijdige groente. Ze onderscheiden zich van andere bonen door hun delicate smaak en knapperige textuur. Of je ze nu in een Aziatisch gerecht wokt, stoomt of roerbakt, peultjes voegen een verfrissende en smaakvolle dimensie toe aan verschillende gerechten. Vergeet niet te genieten van peultjes wanneer ze in het seizoen zijn, om te profiteren van hun maximale versheid en smaak.

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Mosterd
  • Ei
  • Soja

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Vind je dit leuk?

Gemaakt door Eatertainment

Delen via