In samenwerking met:
Niveau
Gemiddeld
Tijd
20 min
Vrij van vis
Vegetarisch
Vrij van vlees

Ovengerecht met kikkererwten en zoete aardappel

Niets zo lekker als geroosterde zoete aardappel! We combineren de geroosterde zoete aardappel met knapperige kikkerewten, frisse komkommer, een zelfgemaakte knoflook-dille yoghurt en wat granaatappelpitjes voor een extra lekkere bite.  

Mijn menuplanner

Ingrediënten

2 personen

Ovengerecht met kikkererwten en zoete aardappel

Kookmodus
Bereidingstijd
20 min
Wachttijd
25 min
Totale tijd
45 min
Kookmodus
1
Verwarm de oven voor op 210°C. Schil of was de zoete aardappel en snijd in partjes. Laat de kikkererwten uitlekken. Verdeel de zoete aardappel, kikkererwten, koriander, 2/5 van de olijfoolie en wat peper en zout over een met bakpapier beklede bakplaat en hussel goed door. Plaats de bakplaat in het midden van de oven en rooster alles in 25 min. goudbruin.
2
Pel en pers ondertussen de knoflook uit. Meng de yoghurt, knoflook en 2/3 van de dille. Rasp ½ van de komkommer, knijp het vocht eruit en roer door de yoghurt. Snijd de overige komkommer in plakjes.
3
Meng de overige olijfolie met de balsamicoazijn en breng op smaak met peper en zout.
4
Verdeel de zoete aardappel en kikkererwten over de borden. Drizzle de balsamico-olijfolie eroverheen en verdeel de yoghurt eroverheen. Garneer met granaatappelpitjes en de overige dille en serveer met de komkommerplakjes.

De lekkerste recepten met zoete aardappel in de hoofdrol 

Bij zoete aardappel denk je gelijk aan zijn veel bekendere ‘broer’ de gewone aardappel. Tóch kan je de gewone aardappel en de zoete aardappel niet met elkaar vergelijken! Waar de gewone aardappel een knol is, is de zoete aardappel gewoon een groentesoort! Toch wordt de zoete aardappel veel gebruikt als vervanger voor de gewone aardappel. Perfect, want zo krijg je gemakkelijk extra groenten binnen. 

De meest bekende manier om zoete aardappel te bereiden, is om ze om te toveren tot zoete aardappel frietjes. Je weet wel, van die heerlijke, knapperige lange frietjes, afgetopt met truffelmayonaise en Parmezaanse kaas. Toch kan je véél meer met zoete aardappel! Denk bijvoorbeeld aan het poffen van zoete aardappel en vullen met je favoriete toppings, zoals deze zoete aardappel met burrata en zelfgemaakte pesto. Een makkelijk recept om te maken, maar vol van smaak! En wist je dat je van zoete aardappel ook een smaakvolle stamppot kan maken? Probeer bjivoorbeeld eens deze rode kool stamppot met zoete aardappel en rookworst, of ga voor een Marokkaanse zoete aardappel stamppot met andijvie. Nét even wat anders, maar geloof ons: dit recept is er eentje die je vaker wilt maken!   

Genoeg lekkere recepten om eens te maken! Wil je de zoete aardappel als hoofdingrediënt gebruiken van een maaltijd? Maak het dan compleet met verschillende groenten die goed passen bij zoete aardappel! Denk aan knapperige sperziebonen, gebakken paprika, een frisse salade, gegrilde courgette of geroosterde broccoli. Serveer het eventueel met een stukje vlees, vis of een vegetarische vervanger en je hebt een lekker AVG-maaltijd.  

Dit bericht kan gesponsorde content bevatten. 

 

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Melk
  • Sulfiet

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Sticky Kip Met Rijst En Wokgroenten

Vind je dit leuk?

Gemaakt door Eatertainment

Delen via