In samenwerking met:
Vegetarische Orzo
Niveau
Gemiddeld
Tijd
35 min
Vrij van vis
Vegetarisch
Vrij van vlees

Vegetarische orzo

Zet makkelijk en snel een heerlijk orzo recept op tafel en waan je in het prachtige Sicilië! Met Knorr Wereldgerechten geniet je van een maaltijd met lekker veel groenten, zonder kunstmatig kleurstoffen of toegevoegde smaakversterkers. Volg het recept en zet een maaltijd op tafel met minimaal 300 gram groenten per persoon!

Mijn menuplanner

Ingrediënten

3 personen
Ingrediënten

Recept vegetarische orzo

Kookmodus
Bereidingstijd
35 min
Wachttijd
0 min
Totale tijd
35 min
Kookmodus
1
Snijd de courgette in halve ringen van 1 cm dik. Halveer de puntpaprika, verwijder de zaadlijsten en snijd in blokjes. Pel en snijd de rode ui in dikke halve ringen. Halveer de cherrytomaten. Pel en snipper de ui en houd apart.
2
Meng de courgette, paprika en rode ui met de kruidenmix en ½ van de olijfolie. Verhit een pan en roerbak dit mengsel 5 min. Voeg de cherrytomaten toe en bak het geheel 5 min.
3
Verhit ondertussen de overige olijfolie in een kookpan en bak de ui glazig. Voeg de orzo pasta, de specerijenmix en het water toe en breng aan de kook. Laat het ca. 15 min. zachtjes doorkoken met het deksel op de pan. Roer af en toe door. De orzo hoort bij het serveren smeuïg te zijn.
4
Verdeel de orzo over de borden en garneer met de rucola en geraspte Parmezaanse kaas.

Tip: vervang de courgette door pompoen. Snijd de pompoen in kleine blokjes. Vervang de Parmezaanse kaas door (plantaardige) fetakaas. Verdeel de feta over de orzo in stap 4.

Wat is orzo?

Hoewel men bij orzo vaak denkt aan risotto recepten, is orzo toch écht iets anders. Het is namelijk een graansoort die wordt gebruikt om gort te maken. In Italië vind je dan ook twee soorten orzo: orzo mondo en orzo perlato (parelgort), waarbij de gerstekorrel bij de een zwaarder wordt geslepen dan bij de ander. Orzo is dus geen rijst, maar een pastasoort!

Meer recepten uit de Italiaanse keuken

Kan jij geen genoeg krijgen van Italiaanse gerechten? Dat is mooi, want er staan nog tal van recepten op je te wachten! Van romige lasagne recepten en knapperige pizza recepten tot een klassieke pasta pesto, genoeg gerechten om eens te proberen! Wat dacht je van een Italiaanse gehaktschotel? Dit ovenschotel recept is makkelijk te maken en het meeste werk doet de oven voor je! Heb je een slowcooker in huis? We hebben ook wat Italiaanse slowcooker recepten voor je! Denk aan een Italiaanse witte bonenschotel of lasagne uit de slowcooker.

Geen slowcooker, maar wel een airfryer? Ook dan hebben we heerlijke airfryer recepten met een Italiaanse twist. Ga bijvoorbeeld voor deze groente lasagne uit de airfryer met lekker veel groenten. Ook lekker: zalm pesto uit de airfryer. Groenten als paprika, courgette en tomaten bakken we ook in de airfryer, waardoor ze lekker sappig worden.

Dit bericht kan gesponsorde content bevatten.

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Mosterd
  • Gluten
  • Ei
  • Melk

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Vind je dit leuk?

Gemaakt door Eatertainment

Delen via