zoete aardappel stoof
Niveau
Gemiddeld
Tijd
15 min
Vrij van vis
Vegetarisch
Vrij van vlees
Vegan

Zoete aardappel stoof

Een stoof is perfect voor op druilerige dagen. Deze zoete aardappel stoof in een eenpansgerecht bomvol groenten en kruiden. Het kost je weinig moeite en het resultaat is voedzaam, smaakvol én het ultieme comfortfood.

Mijn menuplanner

Ingrediënten

2 personen
Ingrediënten

Recept zoete aardappel stoof

Kookmodus
Bereidingstijd
15 min
Wachttijd
20 min
Totale tijd
35 min
Kookmodus
1
Was de zoete aardappel en wortel, maar schil ze niet. Snijd in stukken. Pel en snipper de ui. Verhit de olijfolie in een pan op middelhoog vuur en fruit de ui 5 min. Voeg de zoete aardappel, wortel, tomatenpuree, kaneel, chilipoeder en peper en zout toe en bak 2 min.
2
Voeg de groentebouillon en het laurierblaadje toe. Breng het geheel aan de kook en zet het vuur laag. Laat 20 min. zachtjes koken totdat de wortel en zoete aardappel zacht zijn geworden, maar nog wel een bite hebben. Voeg de laatste 5 min. de kikkererwten toe. Breng eventueel op smaak met peper en zout.
3
Hak de peterselie fijn. Verwijder het laurierblaadje uit de stoof en verdeel over de borden. Garneer met de peterselie.

Genieten van ultiem comfortfood

Een stoofpotje is een culinair meesterwerk dat zowel comfort biedt als een rijke smaakervaring. Het is een kooktechniek waarbij ingrediënten langzaam sudderen in een afgedekte pot op lage temperatuur. Dit proces laat de smaken en aroma’s intens mengen, wat resulteert in heerlijk malse stukken vlees, groenten en sauzen die elkaar versterken.

De oorsprong van stoofpotjes gaat ver terug in de geschiedenis, waarbij ze over de hele wereld een vast onderdeel werden van de culinaire tradities. Van de Franse boeuf bourguignon tot de Marokkaanse tajine, elk land heeft zijn eigen versie met unieke kruiden en regionale ingrediënten. In Ierland is de Irish stew een bekend voorbeeld, terwijl in Azië rendang uit Indonesië en curry uit India geliefd zijn. Op het lijstje mag natuurlijk hét gerecht van onze zuiderburen niet ontbreken: Vlaams stoofvlees met verse frieten en mayo. En ben je al bekend met het Texels lamsstoofpotje, geserveerd met aardappel-kruidenpuree?

De veelzijdigheid van stoofpotjes is opmerkelijk. Of je nu kiest voor vlees, gevogelte, vis of enkel groenten, de langzame bereiding zorgt ervoor dat alle smaken diep doordringen. Aardappelen, wortelen, uien en knoflook zijn vaak terugkerende ingrediënten die de basis vormen van deze smaakvolle gerechten, net als laurierblaadjes en een bouillon naar keuze.

Stoofpotjes bieden niet alleen culinaire voldoening, maar verenigen ook families en gemeenschappen rondom een heerlijke maaltijd. De geur die zich langzaam door het huis verspreidt terwijl het stoofpotje suddert, creëert een warme en uitnodigende sfeer. Of het nu om een feestmaal of een doordeweekse maaltijd gaat, stoofpotjes blijven een tijdloze en hartverwarmende keuze in de wereld van de gastronomie. Van een zomers stoofpotje tot een winters gerecht, in elk seizoen geniet je van een stoofpotje!

Meer recepten met zoete aardappel

Zoete aardappel is een ontzettend fijn ingrediënt om mee te koken. Je kunt er namelijk lekker mee variëren! Verwerk het in een traybake, maak er een stamppot van of vul de zoete aardappelen met alles wat je lekker vindt. Ontdek nu alle zoete aardappel recepten en ga zelf aan de slag!

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Selderij
  • Gluten

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.