Bieze Spinaziewrap Lowres 0063
Niveau
Beginner
Tijd
10 min
Vrij van vlees
Vegetarisch
Vrij van vis

Spinazie wraps met groenten en falafel

Een wrap als lunch is altijd een goed idee, je kunt hem namelijk met zoveel verschillende ingrediënten beleggen! Maak de wraps lekker zelf of gebruik kant-en-klare wraps als je weinig tijd hebt. Met falafel, hummus en groenten is deze wrap niet alleen lekker, maar ook voedzaam!

Mijn menu planner

Ingrediënten

2 personen
Ingrediënten

Recept spinazie wraps met groenten en falafel

Bereidingstijd
10 min
Wachttijd
0 min
Totale tijd
10 min
1
Snijd de mini komkommer en de olijven in plakjes. Snijd de tomaat in plakjes en vervolgens door de helft.
2
Verhit olie in een koekenpan en bak de falafel tot ze lichtbruin kleuren.
3
Besmeer de wraps met hummus en verdeel hier de krulsla overheen. Schep vervolgens de witte kool en tzaziki op de sla. Beleg de wraps tot slot met komkommer, olijven, tomaat en falafel.

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Gluten
  • Sesamzaad
  • Melk

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Vind je dit leuk?

Reacties
Plaats nieuwe reactie

Geef een reactie

Gemaakt door Eatertainment

Delen via