Niveau
Beginner
Tijd
10 min
Spinazie wraps met groenten en falafel
Een wrap als lunch is altijd een goed idee, je kunt hem namelijk met zoveel verschillende ingrediënten beleggen! Maak de wraps lekker zelf of gebruik kant-en-klare wraps als je weinig tijd hebt. Met falafel, hummus en groenten is deze wrap niet alleen lekker, maar ook voedzaam!
Ingrediënten
2 personen
Ingrediënten
Spinazie wraps met groenten en falafel
Bereidingstijd
10 min
Wachttijd
0 min
Totale tijd
10 min
1
Snijd de mini komkommer en de olijven in plakjes. Snijd de tomaat in plakjes en vervolgens door de helft.
2
Verhit olie in een koekenpan en bak de falafel tot ze lichtbruin kleuren.
3
Besmeer de wraps met hummus en verdeel hier de krulsla overheen. Schep vervolgens de witte kool en tzaziki op de sla. Beleg de wraps tot slot met komkommer, olijven, tomaat en falafel.
Lunch & brunch
Haasje-wrapje
35 min
Hoofdgerechten
Mexicaanse groente burrito met guacamole
25 min
Hoofdgerechten
Vegetarische taco’s met hummus
25 min
Hoofdgerechten
Crispy halloumi wraps met gegrilde paprika
20 min
Hoofdgerechten
Pulled beef enchiladas
30 min
Hoofdgerechten
Tostada met varkensreepjes
20 min
Hoofdgerechten
Tex-Mex fajita’s met tempeh
25 min
Hoofdgerechten
Wraps met plantaardig bonentrio chilisaus
10 min
Hoofdgerechten
Hot honey wraps met crispy chicken
30 min
Hoofdgerechten
Eierwrap met Chinese wokgroente
20 min
Allergenen
Dit recept bevat de volgende allergenen:
- Gluten
- Sesamzaad
- Melk
Voedingswaarden
Per 1 persoonsportie
Voedingswaarden
Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.
Vind je dit leuk?
Reacties
Plaats nieuwe reactie
Over dit recept
Gemaakt door Eatertainment