Banaan havermoutkoekjes met kokos
Niveau
Gemiddeld
Tijd
10 min
Vrij van vis
Vegetarisch
Vrij van vlees

Banaan havermoutkoekjes met kokos

Zelf koekjes maken die ook nog eens voedzaam zijn? Probeer dan eens deze super lekkere banaan havermoutkoekjes met kokos. Makkelijk om te maken en ook nog eens lactosevrij en vegan!

Mijn menuplanner

Ingrediënten

10 stuks
Ingrediënten
Toppings

Recept banaan havermoutkoekjes met kokos

Kookmodus
Bereidingstijd
10 min
Wachttijd
20 min
Totale tijd
30 min
Kookmodus
1
Verwarm de oven voor op 180°C. Prak de bananen. Voeg het lijnzaad, havervlokken, vanille extract, agavesiroop en kokosrasp toe. Meng goed en maak er vervolgens balletjes van ca 2-3 cm van met je handen. Druk ze een beetje plat op een met bakpapier beklede bakplaat.
2
Bak 20 min. in het midden van de oven. Haal de koekjes uit de oven en laat ze helemaal afkoelen.
3
Smelt de chocolade en giet dit over de koekjes, maak af met kokosrasp en zet in de koelkast tot de chocolade hard is.

Hoeveel calorieën zitten er in havermoutkoekjes?

De hoeveelheid calorieën in havermoutkoekjes hangt af van het specifieke recept en de grootte van de koekjes. Over het algemeen bevatten havermoutkoekjes echter relatief weinig calorieën in vergelijking met andere zoete snacks, omdat ze vaak worden gemaakt met gezondere ingrediënten zoals havermout, volkorenmeel en ongezoete appelmoes.

Een gemiddeld havermoutkoekje van ongeveer 20 gram bevat ongeveer 80 tot 100 calorieën, afhankelijk van de ingrediënten en de grootte. Het is belangrijk om te onthouden dat havermoutkoekjes nog steeds toegevoegde suikers bevatten en dat je er dus niet onbeperkt van kunt eten als je op je calorie-inname let.

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Pinda
  • Sesamzaad
  • Gluten
  • Melk
  • Soja
  • Noten

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Vind je dit leuk?

Gemaakt door Eatertainment

Delen via