In samenwerking met:
Niveau
Beginner
Tijd
15 min
Groene smoothie met kardemom
Een heerlijke smoothie met een volle smaak door de avocado en lichtzoete smaak van de banaan. Heerlijk met het vleugje kardemom en een prachtige groene kleur door de kiwi, avocado en spinazie. Het chiazaad, de geraspte kokos en verse munt maken de smoothie compleet.
Ingrediënten
2 personen
Ingrediënten
Groene smoothie met kardemom
Bereidingstijd
15 min
Wachttijd
Totale tijd
15 min
1
Schil de kiwi’s, pel de bananen en snijd in grove stukken. Snijd de avocado’s doormidden, verwijder de pit, haal het vruchtvlees met een lepel uit de avocado en snijd in grove stukken.
2
Kneus de kardemom, haal de zaadjes uit de schil en maal fijn in een vijzel.
3
Voeg de kiwi, banaan, avocado, kardemom, spinazie en melk toe aan een keukenmachine en meng tot een gladde smoothie.
4
Verdeel de smoothie over vier glazen en garneer met het chiazaad, de geraspte kokos en verse munt.
Borrelhapjes & snacks
Korean BBQ popcorn
10 min
Hoofdgerechten
Baby corn & kousenband wok
10 min
Hoofdgerechten
Loaded zoete aardappel met rode linzen chili
15 min
Hoofdgerechten
Rode linzen shakshuka
10 min
Lunch & brunch
Zoet pittige baby corn sla wraps
15 min
Borrelhapjes & snacks
Sticky gochujang baby corn skewers
15 min
Hoofdgerechten
Pompoen lasagne met geitenkaas
25 min
Hoofdgerechten
Vegetarische rode linzenburger met harissamayonaise
20 min
Borrelhapjes & snacks
Rode linzenfalafel met zelfgemaakte tzatziki
20 min
Hoofdgerechten
Korean glazed babycorn rice bowl
15 min
Allergenen
Dit recept bevat de volgende allergenen:
- Pinda
- Noten
- Sesamzaad
- Melk
- Gluten
Voedingswaarden
Per 1 persoonsportie
Voedingswaarden
Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.
Vind je dit leuk?
Over dit recept
10 maart 2022
30 juni 2023
Gemaakt door Eatertainment