Groene smoothie met kardemom
Niveau
Beginner
Tijd
15 min

Groene smoothie met kardemom

Ingrediënten

4 personen
Ingrediënten
Bereidingstijd
15 min
Wachttijd
0 min
Totale tijd
15 min
1
Schil de kiwi’s, pel de bananen en snijd in grove stukken. Snijd de avocado’s doormidden, verwijder de pit, haal het vruchtvlees met een lepel uit de avocado en snijd in grove stukken.
2
Kneus de kardemom, haal de zaadjes uit de schil en maal fijn in een vijzel.
3
Voeg de kiwi, banaan, avocado, kardemom, spinazie en melk toe aan een keukenmachine en meng tot een gladde smoothie.
4
Verdeel de smoothie over vier glazen en garneer met het chiazaad, de geraspte kokos en verse munt.

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Melk
  • Noten
  • Pinda
  • Gluten
  • Sesamzaad

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Vind je dit leuk?

Reacties
Plaats nieuwe reactie

Geef een reactie

Over dit recept

Gerecht
Dranken & cocktails
Soort
Smoothies
Voorkeuren
Vrij van vis
Vegetarisch
Vrij van vlees

Gemaakt door Eatertainment

Delen via