Groene smoothie met kardemom

Name: Groene smoothie met kardemom
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 4 kiwi's; 2 bananen; 2 avocado's; 10 peultjes Verstegen Kardemom; 240 gr spinazie; 1 l plantaardige melk; 1 el chiazaadjes; 1 el kokosrasp; 1 takje munt

Een heerlijke smoothie met een volle smaak door de avocado en lichtzoete smaak van de banaan. Heerlijk met het vleugje kardemom en een prachtige groene kleur door de kiwi, avocado en spinazie. Het chiazaad, de geraspte kokos en verse munt maken de smoothie compleet.

Mijn menuplanner

Recept groene smoothie met kardemom

Kookmodus

Bereidingstijd

15 min

Wachttijd

0 min

Totale tijd

15 min

Kookmodus

Schil de kiwi’s, pel de bananen en snijd in grove stukken. Snijd de avocado’s doormidden, verwijder de pit, haal het vruchtvlees met een lepel uit de avocado en snijd in grove stukken.

Kneus de kardemom, haal de zaadjes uit de schil en maal fijn in een vijzel.

Voeg de kiwi, banaan, avocado, kardemom, spinazie en melk toe aan een keukenmachine en meng tot een gladde smoothie.

Verdeel de smoothie over vier glazen en garneer met het chiazaad, de geraspte kokos en verse munt.