Groene smoothie met kardemom
Niveau
Beginner
Tijd
15 min
Vrij van vlees
Vegetarisch
Vegan
Vrij van vis

Groene smoothie met kardemom

Een heerlijke smoothie met een volle smaak door de avocado en lichtzoete smaak van de banaan. Heerlijk met het vleugje kardemom en een prachtige groene kleur door de kiwi, avocado en spinazie. Het chiazaad, de geraspte kokos en verse munt maken de smoothie compleet.

Mijn menu planner

Ingrediënten

4 personen
Ingrediënten

Recept groene smoothie met kardemom

Bereidingstijd
15 min
Wachttijd
0 min
Totale tijd
15 min
1
Schil de kiwi’s, pel de bananen en snijd in grove stukken. Snijd de avocado’s doormidden, verwijder de pit, haal het vruchtvlees met een lepel uit de avocado en snijd in grove stukken.
2
Kneus de kardemom, haal de zaadjes uit de schil en maal fijn in een vijzel.
3
Voeg de kiwi, banaan, avocado, kardemom, spinazie en melk toe aan een keukenmachine en meng tot een gladde smoothie.
4
Verdeel de smoothie over vier glazen en garneer met het chiazaad, de geraspte kokos en verse munt.

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Gluten
  • Sesamzaad
  • Melk
  • Noten
  • Pinda

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Vind je dit leuk?

Reacties
Plaats nieuwe reactie

Geef een reactie

Gemaakt door Eatertainment

Delen via