Niveau
Gemiddeld
Tijd
35 min
Bevat vlees
Vrij van vis

Hot honey pompoen bowl

Deze bowl met pompoen, hot honey en avocado is een perfecte mix van zoet, pittig en hartig. Een kleurrijk gerecht dat nét zo goed smaakt als het eruitziet. Perfect om te maken wanneer je een snelle, eiwitrijke maaltijd op tafel wilt zetten!

Mijn menuplanner

Ingrediënten

2 personen
Ingrediënten

Hot honey pompoen bowl

Kookmodus
Bereidingstijd
35 min
Wachttijd
Totale tijd
35 min
Kookmodus
1
Verwarm de oven voor op 200°C. Meng de pompoenblokjes met de olijfolie, paprikapoeder, peper en zout. Verdeel over een met bakpapier beklede bakplaat en rooster 25 min. in de oven.
2
Pel en snijd ondertussen de knoflook fijn. Verhit een koekenpan zonder boter of olie en bak het gehakt samen met de knoflook en wat peper en zout rul. Verwarm in een steelpan de honing en crispy chili olie tot een hot honey.
3
Halveer de avocado, verwijder de pit en snijd het vruchtvlees in plakjes. Snijd de bosui in ringetjes.
4
Verdeel de pompoenblokjes, het gehakt, de zure room, avocado, bosui en hot honey over de kommen en serveer direct.

De lekkerste bowls voor iedere dag

Heb je geen zin om na een drukke werkdag uren in de keuken te staan? Dan begrijpen we helemaal! Maar lekkere recepten hoeven helemaal niet veel tijd te kosten. Zeker wanneer je gaat voor een smaakvolle bowl bomvol groenten en eiwitten. Onze recepten staan al vaak in een half uur op tafel. Deze hot honey pompoen bowl is daar het perfecte voorbeeld van. In 30 minuten zet je een kleurrijk gerecht met eiwitten op tafel en ook nog eens met lekker veel groenten erbij. Deze couscous bowl met halloumi en gegrilde wortel staat zelfs al in 15 minuten op tafel! Terwijl de wortel in de oven aan het grillen is, maak je namelijk de rest van de maaltijd. Lekker als snelle avondmaaltijd, maar ook zeker geschikt als lunch recept.

 

Heb je nét wat meer tijd om in de keuken te staan? Dan wil je deze rijstbowl met Aziatisch buikspek en groenten maken. Dit recept kost je ongeveer 40 minuten van je tijd, maar geloof ons: dat is het meer dan waard! Het buikspek is vol van smaak en past perfect bij de knapperige groenten als sugersnaps, paksoi en bosui. Voor wie fan is van een stukje zalm kan deze honing zalm bowl proberen. Dit gerecht is een mix van zoet, pittig én fris. Het is een simpele maaltijd, maar ontzettend lekker. We maken de bowl met sushirijst en de zalm wordt gemarineerd in een mengsel van ketjap, honing, sriracha, knoflookpoeder, peper en zout. De bowl maak je compleet met frisse komkommer, romige avocado, knapperige maïs, srirachamayonaise, zwarte sesamzaadjes en wat bosui. Klinkt goed toch?

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Soja
  • Gluten
  • Melk

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Sticky Kip Met Rijst En Wokgroenten

Vind je dit leuk?

Over dit recept

Gerecht
Hoofdgerechten
Cuisine
Amerikaans
Diëten
Eiwitrijk
Soort
Bowls
Groenten
Vlees
Voorkeuren
Bevat vlees
Vrij van vis

Gemaakt door Eatertainment

Delen via