Tuna taco’s

Aan de slag met tonijn uit blik

Tonijn uit blik op waterbasis is een handige en gezonde eiwitbron die minder vet bevat dan tonijn op basis van olie en daardoor caloriearmer is. Deze veelzijdige vis kan eenvoudig worden toegevoegd aan frisse salade recepten, sandwiches voor de lunch en pastagerechten, en is geliefd om zijn milde smaak en voedzame eigenschappen. Met tonijn uit blik heb je al vrij snel een budgetproof recept en het is ook gewoon lekker!

Probeer naast deze heerlijke tuna taco’s ook eens deze pita’s met tonijn. Heerlijk voor de lunch en het is ook nog eens een gezond recept. Het budget recept zit bomvol vezels en eiwitten en neem je gemakkelijk mee naar je werk. Een ander budget recept dat heerlijk is voor het diner of de lunch is deze orzo met tonijn. Al in 15 minuten tover je deze orzo met tonijn en olijven op tafel, die je zowel koud als warm kan eten.

Zin in een guilty pleasure maaltijd? Dan moet je tuna melt proberen! Wij kiezen voor een combinatie van tuna melt met gebakken aardappeltjes naar recept van London Loy. Een makkelijk gerecht dat je in één pan maakt. Scheelt ook weer afwas! Als je toe bent aan wat pit in je maaltijd, kies dan voor een pittige tonijnpasta met basilicum en tomaat. Eiwitrijk, vol pit en mega lekker. Deze pasta staat ook nog in 20 minuten op tafel, wat ideaal is voor wanneer er een drukke avond op de planning staat. Binnen no-time geniet je al van een vullende pasta.