Bananenpannenkoekjes
Niveau
Gemiddeld
Tijd
15 min
Vrij van vis
Vegetarisch
Vrij van vlees

Bananenpannenkoekjes met sojayoghurt en gekarameliseerde appel

Een heerlijke stapel pannenkoekjes, wie houdt daar nou niet van? De pannenkoekjes maken we van banaan, een feest om te serveren tijdens Pasen! De toppings maken het geheel af: frisse sojayoghurt, gekarameliseerde appel en wat rozijnen.

Mijn menuplanner

Ingrediënten

20 personen
Ingrediënten

Recept bananenpannenkoekjes met sojayoghurt en gekarameliseerde appel

Kookmodus
Bereidingstijd
15 min
Wachttijd
30 min
Totale tijd
45 min
Kookmodus
1
Schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd de appel in blokjes in het formaat van kleine dobbelsteentjes. Zet de appelblokjes apart.
2
Schil de banaan en prak het vruchtvlees in een kom met behulp van een vork tot moes. Voeg de plantaardige melk, honing, zonnebloemolie en vanille-extract toe aan de kom en roer het geheel door elkaar.
3
Voeg de bloem, het bakpoeder, zout en ½ van de kaneel toe aan de kom en roer het geheel door elkaar met een houten lepel. Het beslag zal niet helemaal egaal worden door de geprakte banaan, maar zorg ervoor dat alle ingrediënten goed gemengd zijn en er een beslag gevormd is.
4
Verhit een klein beetje margarine in een koekenpan en voeg wanneer de margarine gesmolten is een klein beetje van het beslag toe aan de pan totdat je een mooi rond pannenkoekje hebt. Wacht totdat er bubbeltjes ontstaan op het beslag en draai de pannenkoek om. Bak de pannenkoek nog 1-2 min. aan deze kant. Herhaal deze stap totdat het beslag op.
5
Verhit een klein beetje margarine in een andere koekenpan en voeg de appelblokjes en overgebleven kaneel toe en roerbak het geheel 3-4 min. totdat de appel gekarameliseerd is.
6
Stapel de bananenpannenkoekjes op elkaar en versier met de gekarameliseerde appel, de rozijnen en de sojayoghurt. Serveer de pannenkoekjes terwijl ze warm zijn.

Aan de slag met pannenkoeken

Pannenkoeken, die dunne, smakelijke lekkernijen, hebben een rijke geschiedenis die teruggaat tot ver voor onze moderne tijd. De oorsprong van de pannenkoek is moeilijk vast te stellen, maar deze heerlijke creaties vinden hun wortels in verschillende culturen over de hele wereld.

In Nederland zijn pannenkoeken recepten een traditionele lekkernij die vaak wordt gegeten met stroop, poedersuiker of spek. De Nederlandse pannenkoeken zijn doorgaans groter en dunner dan de Amerikaanse variant, en ze worden vaak opgediend als een hartige maaltijd.

In de Verenigde Staten zijn pannenkoeken een populair ontbijtgerecht. Ze worden vaak geserveerd met ahornsiroop, boter en fruit. American pancakes zijn dikker en luchtiger dan de Nederlandse versie en worden vaak bereid met bakpoeder om ze te laten rijzen.

Aziatische landen hebben ook hun eigen varianten van pannenkoeken. In Japan worden okonomiyaki pannenkoeken genoemd en zijn ze gevuld met verschillende ingrediënten zoals kool, vlees en zeevruchten. In China staan groene ui pannenkoeken bekend om hun hartige smaak en worden vaak geserveerd als snack.

De bereidingswijzen van pannenkoeken variëren ook sterk. Het basisrecept omvat doorgaans bloem, eieren, melk en een snufje zout, maar er zijn talloze variaties en creatieve benaderingen. Sommige mensen voegen bijvoorbeeld banaan of blauwe bessen toe aan het beslag voor een fruitige twist, terwijl anderen kiezen voor hartige ingrediënten zoals kaas, kruiden of zelfs spek. Soms worden er zelfs groenten aan toegevoegd voor extra voedingsstoffen, denk aan spinazie en pompoen.

Naast de traditionele bereidingswijze, zijn er moderne methoden om pannenkoeken te maken. Het gebruik van een blender of voedselprocessor om het beslag te mixen, maakt het proces sneller en zorgt voor een gladdere consistentie. Bovendien zijn er talloze alternatieve meelsoorten, zoals havermeel, boekweitmeel of amandelmeel, waardoor pannenkoeken geschikt zijn voor mensen met verschillende voedingsvoorkeuren.

Dit bericht kan gesponsorde content bevatten.

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen:

  • Gluten

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie

Voedingswaarden

Maak een gratis Eatertainment profiel aan om de voedingswaarden te kunnen bekijken.

Vind je dit leuk?