Toe aan gerechten die lekker goedkoop, verantwoord én laag in koolhydraten zijn? Probeer dan deze recepten uit! Kies voor een volkoren pita met zelfgekruide kipkebab, een goedgevulde lasagne boordevol groenten of een poké bowl met bloemkoolrijst. Smakelijk eten!

Met deze banaanrecepten begin jij je dag goed. Maak voor een drukke ochtend een ontbijtsmoothie die je binnen 5 minuten hebt gemaakt, kies voor een kleurrijke smoothie bowl of maak bananenbroodwafels. Top af met pure chocolade en je hebt een feestelijk ontbijt! Ook lekker voor de lunch in het weekend.

Zin in een winterse stamppot, maar dan nét even anders? Verleg je grens en kijk verder dan de Hollandse pot! Deze drie varianten hebben een buitenlandse twist. Kies jij voor de Amerikaanse stamppot met pompoen en zoete aardappel, voor de Chinees-Indische stamppot met paksoi en Chinese kool of toch voor de Italiaanse boerenkoolstamppot met salami in plaats van rookworst?

Heb jij tijd om dit weekend uit te pakken? Ga dan aan de slag met deze lekkere gerechten. Van een malse Vlaamse stoofvlees tot een snelle kabeljauw met een krokante korst van knabbelspek, één ding is zeker: jij laat je tafelgasten watertanden!

Makkelijk te maken en binnen no-time op tafel, dat willen we op doordeweekse dagen! Met deze recepten serveer je in 30 minuten een voedzame maaltijd. Van spinazie en broccoli tot boerenkool en gegrilde bimi, deze groene groenten maken je maaltijd compleet. Dat wordt smullen!